來源：博禾知道
44人閱讀
血糖高患者可以適量吃紫薯。紫薯升糖指數(shù)中等，富含膳食纖維和花青素，但需控制攝入量并替代部分主食，同時可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物調(diào)節(jié)血糖。
一、紫薯特性紫薯碳水化合物含量低于普通紅薯，膳食纖維含量較高，有助于延緩糖分吸收，血糖生成指數(shù)約為54屬于中低升糖食物。
二、食用建議建議每次食用量控制在50-100克，需相應(yīng)減少米飯等主食攝入量，烹飪方式以蒸煮為佳，避免油炸或加糖制作。
三、搭配原則食用時可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品，以及綠葉蔬菜，混合膳食能進(jìn)一步降低血糖反應(yīng)。
四、監(jiān)測要點進(jìn)食后2小時應(yīng)監(jiān)測血糖變化，若餐后血糖超過10mmol/L需調(diào)整攝入量，合并糖尿病腎病患者需咨詢營養(yǎng)師。
血糖管理需綜合飲食控制、運動干預(yù)和藥物治療，定期監(jiān)測血糖并復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢