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如何合理飲食減肥?
來源:博禾知道
26人閱讀
問題描述:如何合理飲食減肥?
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:合理的飲食,就是不要暴飲暴食,減少高熱量高脂肪食物的攝入,不要吃一些垃圾食品,多吃蔬菜水果,不要吃油煎油炸的食品,以五谷雜糧為主食,另外再加上運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,來達(dá)到減肥的效果。
合理飲食
飲食減肥
減肥
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