醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  小腿和腳酸脹可能由長時間站立、運動過度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。

  1、長時間站立

  長時間保持站立姿勢會導致下肢肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)受阻，引起乳酸堆積。建議定時活動下肢，抬高腿部促進血液回流。

  2、運動過度

  劇烈運動后肌肉纖維微損傷引發(fā)炎癥反應，表現(xiàn)為酸脹疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，運動前做好熱身。

  3、下肢靜脈曲張

  可能與靜脈瓣膜功能不全、長期腹壓增高等因素有關，通常表現(xiàn)為下肢沉重感、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片等藥物。

  4、腰椎間盤突出

  可能與椎間盤退變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木感?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物。

  日常避免久站久坐，穿彈力襪改善靜脈回流，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)排查病因。