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嬰兒補(bǔ)鈣可通過(guò)母乳喂養(yǎng)、配方奶粉、輔食添加、維生素D補(bǔ)充等方式實(shí)現(xiàn)?？茖W(xué)補(bǔ)鈣需結(jié)合月齡、飲食結(jié)構(gòu)、日照時(shí)間、體檢指標(biāo)等因素綜合調(diào)整。
1、母乳喂養(yǎng)母乳含鈣吸收率高，0-6月齡嬰兒應(yīng)優(yōu)先母乳喂養(yǎng)。哺乳期母親需每日攝入牛奶、豆制品等富鈣食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣或乳酸鈣。
2、配方奶粉無(wú)法母乳喂養(yǎng)時(shí)可選擇強(qiáng)化鈣的配方奶粉，每100毫升約含50-60毫克鈣。需按階段選擇適合月齡的配方，避免與鈣劑同服導(dǎo)致過(guò)量。
3、輔食添加6月齡后逐步引入酸奶、奶酪、豆腐等輔食。西藍(lán)花、小白菜等深色蔬菜含鈣豐富，制作時(shí)建議焯水去除草酸，搭配富含維生素D的蛋黃食用。
4、維生素D補(bǔ)充足月兒出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D3促進(jìn)鈣吸收。早產(chǎn)兒或低體重兒需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，夏季日照充足時(shí)可酌情減少補(bǔ)充量。
定期監(jiān)測(cè)囟門閉合情況與骨密度，避免盲目補(bǔ)鈣。出現(xiàn)多汗、夜驚等缺鈣癥狀時(shí)，需就醫(yī)評(píng)估后制定個(gè)性化方案。
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