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精子在女性生殖道內(nèi)一般存活2-5天,實(shí)際存活時(shí)間受到排卵周期、宮頸黏液狀態(tài)、精子質(zhì)量、生殖道環(huán)境等多種因素的影響。
1、排卵周期排卵前后宮頸黏液稀薄,有利于精子穿透和存活,此時(shí)精子存活時(shí)間可達(dá)3-5天;非排卵期黏液稠厚,精子存活時(shí)間縮短至1-2天。
2、宮頸黏液堿性宮頸黏液可中和陰道酸性環(huán)境,延長(zhǎng)精子存活時(shí)間;異常黏液如炎癥導(dǎo)致的膿性分泌物會(huì)顯著降低精子存活率。
3、精子質(zhì)量正常精子在宮腔內(nèi)可存活48-72小時(shí),而畸形精子或活力低下者可能在12小時(shí)內(nèi)失去受精能力。
4、生殖道環(huán)境輸卵管液含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可使精子存活時(shí)間延長(zhǎng)至5天;存在子宮內(nèi)膜炎或輸卵管積水時(shí),精子存活時(shí)間可能不足24小時(shí)。
備孕期間建議通過(guò)排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵期,避免生殖道感染,男性需戒煙限酒以提高精子質(zhì)量。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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