來源:博禾知道
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腰椎增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。
1、生活方式調(diào)整減輕體重可降低腰椎負(fù)荷,建議BMI控制在24以下;避免久坐久站,每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
2、物理治療熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),每日2次每次20分鐘;牽引治療需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,每周3次。
3、藥物治療塞來昔布膠囊可緩解炎癥疼痛;鹽酸氨基葡萄糖片有助于軟骨修復(fù);甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、手術(shù)治療椎間孔鏡適用于單純神經(jīng)壓迫病例;腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重不穩(wěn)定患者,需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。
建議保持規(guī)律游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),睡硬板床時(shí)可在膝下墊軟枕,日常注意補(bǔ)鈣和維生素D。
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