來源：博禾知道
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新生兒不建議開燈睡覺。開燈睡覺可能影響新生兒晝夜節(jié)律建立、褪黑素分泌、睡眠質(zhì)量及視力發(fā)育，建議使用小夜燈并控制使用時間。
1、晝夜節(jié)律紊亂持續(xù)光照會抑制褪黑素分泌，干擾新生兒生物鐘形成，導(dǎo)致晝夜顛倒。家長需保持夜間環(huán)境黑暗，白天適當接觸自然光。
2、睡眠質(zhì)量下降光線刺激可能使新生兒睡眠變淺，增加夜醒頻率。建議睡前調(diào)暗燈光，選擇暖色調(diào)小夜燈并遠離嬰兒床。
3、視力發(fā)育風險長期暴露于強光可能影響視網(wǎng)膜發(fā)育。若必須使用照明，應(yīng)選擇亮度低于25流明的紅光或琥珀光小夜燈。
4、激素分泌異常人工光源可能干擾生長激素分泌節(jié)律，影響生長發(fā)育。夜間喂養(yǎng)時使用臨時照明后應(yīng)立即關(guān)閉，避免持續(xù)開燈。
建議家長通過黑白卡訓(xùn)練幫助新生兒區(qū)分晝夜，夜間護理動作輕柔避免過度刺激，定期監(jiān)測嬰幼兒生長發(fā)育曲線。
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