醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  哺乳后乳房干癟多數(shù)情況下可以恢復(fù)。乳房恢復(fù)程度與哺乳時間、年齡、護理方式、體質(zhì)等因素有關(guān)。

  1、哺乳時間：

  哺乳時間越長，乳房干癟越明顯，恢復(fù)難度相對增加。建議哺乳期控制在合理范圍內(nèi)。

  2、年齡因素：

  年齡越大，皮膚彈性越差，乳房恢復(fù)能力會減弱。年輕媽媽恢復(fù)相對較快。

  3、護理方式：

  正確的乳房護理有助于恢復(fù)，包括穿戴合適內(nèi)衣、進行乳房按摩等。避免快速減肥。

  4、體質(zhì)差異：

  個人體質(zhì)不同，恢復(fù)速度存在差異。膠原蛋白含量高的人群恢復(fù)效果更好。

  可通過均衡飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適當(dāng)進行胸肌鍛煉，必要時可咨詢醫(yī)生選擇安全有效的恢復(fù)方式。