來源:博禾知道
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糖尿病患者可以適量食用橙子,橙子富含維生素C和膳食纖維,升糖指數(shù)適中,建議選擇新鮮橙子并控制單次攝入量在100克以內(nèi)。
1、血糖控制橙子含糖量約為每100克9克,屬于中低升糖指數(shù)水果,進食后需監(jiān)測血糖波動情況,合并血糖控制不佳時需減少食用量。
2、食用時間建議在兩餐之間或運動后食用,避免與主食同食導(dǎo)致血糖疊加升高,夜間代謝減緩時段不宜食用。
3、品種選擇優(yōu)先選擇血橙等富含花青素的品種,避免飲用橙汁等加工制品,加工過程中膳食纖維流失會加快糖分吸收。
4、替代方案血糖不穩(wěn)定期可選擇黃瓜、番茄等更低糖蔬果,穩(wěn)定期可搭配堅果延緩糖分吸收,同時相應(yīng)減少當(dāng)餐主食量。
糖尿病患者需根據(jù)個體血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整水果攝入,建議搭配血糖儀使用觀察食物應(yīng)答反應(yīng),定期復(fù)查糖化血紅蛋白評估整體控制情況。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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