來源:博禾知道
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成人37.1攝氏度不算發(fā)燒。正常體溫范圍通常在36.0到37.2攝氏度之間,體溫波動主要與測量方式、活動狀態(tài)、晝夜節(jié)律等因素有關(guān)。
1、測量方式:腋下測量可能比口腔或直腸測量低0.3到0.5攝氏度,不同測量工具也可能存在誤差。
2、活動狀態(tài):運動后或進食后體溫可能暫時性升高0.1到0.3攝氏度,休息后可恢復(fù)正常。
3、晝夜節(jié)律:下午體溫通常比清晨高0.1到0.2攝氏度,這是正常的生理波動。
4、環(huán)境因素:高溫環(huán)境或穿著過多衣物可能導(dǎo)致體溫輕微上升,脫離環(huán)境后可自行緩解。
建議持續(xù)監(jiān)測體溫變化,若超過37.3攝氏度或伴隨頭痛乏力等癥狀時需及時就醫(yī)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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