王強(qiáng)
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
指導(dǎo)意見：鼻塞鼻涕黃稠可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、改善生活習(xí)慣、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。鼻塞鼻涕黃稠通常由感冒、鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏、細(xì)菌感染等原因引起。
1、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物，緩解鼻塞。每天1-2次，沖洗后輕輕擤鼻，避免用力過(guò)猛損傷鼻黏膜。
2、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、抗生素如阿莫西林膠囊等。鼻用激素噴霧每日1-2次，抗組胺藥每日1次，抗生素按醫(yī)囑服用。
3、蒸汽吸入：用熱水蒸汽熏蒸鼻腔，有助于稀釋鼻涕，緩解鼻塞。將熱水倒入大碗中，加入幾滴薄荷油或桉樹油，用毛巾蓋住頭部，吸入蒸汽10-15分鐘，每日1-2次。
4、改善生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，使用加濕器或放置水盆增加濕度。避免接觸過(guò)敏原如花粉、塵螨，戒煙戒酒，保持充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。
5、及時(shí)就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)超過(guò)10天，伴有發(fā)熱、頭痛、面部疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查、CT掃描等進(jìn)一步檢查，明確病因后制定個(gè)性化治療方案。
飲食方面，多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋鼻涕。多吃富含維生素C的水果如橙子、檸檬，增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激性食物，減少鼻腔刺激。運(yùn)動(dòng)方面，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。護(hù)理方面，注意鼻腔衛(wèi)生，定期清潔，避免用手摳鼻，防止感染。