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平時(shí)如何保養(yǎng)腰椎間盤突出癥?
來源:博禾知道
50人閱讀
問題描述:腰椎間盤突出癥平時(shí)怎么保養(yǎng)
醫(yī)生回答(1)
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:腰椎間盤突出癥平時(shí)需要注意休息,注意腰部的保暖,避免受涼,避免彎腰負(fù)重活動(dòng),避免久坐久站,應(yīng)該睡硬板床。改變平時(shí)的不良站姿坐姿。可以進(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉。比如進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作,五點(diǎn)支撐法等進(jìn)行鍛煉。服用非甾體抗炎藥物治療,幫助改善癥狀。
腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出
椎間盤突出癥
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腰椎間盤突出癥全身乏力怎么回事,怎么辦
腰椎間盤突出癥全身乏力可能與脊髓神經(jīng)根受壓、疼痛、電解質(zhì)紊亂、貧血、低血糖等有關(guān)。若癥狀長(zhǎng)時(shí)間未緩解,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行后續(xù)治療。1、脊髓神經(jīng)根受壓:腰椎間盤突出癥可能會(huì)壓迫脊髓神經(jīng)根,影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉功能,導(dǎo)致全身乏力感。此時(shí)應(yīng)當(dāng)保證充分休息,盡量避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間的站立或坐姿。嚴(yán)重時(shí)可采取物理
腰椎間盤突出癥能跳健美操嗎?腰間盤突出的治療方法有哪些?
當(dāng)然不行!腰椎盤突出癥又稱椎間盤突出癥。腰間盤突出是一種多發(fā)、常見的疾病,它主要是由椎間盤勞損變性、纖維環(huán)破裂或髓核脫落等,刺激或壓迫脊神經(jīng)、脊髓等引起的一系列癥狀群體。成年人椎間盤發(fā)生退行性變化,纖維環(huán)中的纖維變粗,變脆最后斷裂,椎間盤失去本來的彈性,無法承擔(dān)原來的壓力。過度勞損、體位突變、強(qiáng)力動(dòng)
腰椎間盤突出癥中醫(yī)怎么治療
腰椎間盤突出癥是骨科常見病之一。很多人或多或少都有這個(gè)問題。你知道中醫(yī)如何治療腰椎間盤突出癥嗎?讓我們和小編一起看看!一...
腰椎間盤突出癥如何恢復(fù) 腰椎間盤突出的治療方法
目前腰椎間盤突出的現(xiàn)象越來越年輕化了,由于長(zhǎng)期的不良坐姿,以及長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣以及過久坐著都會(huì)引起的生理性的脊柱彎曲變形,骨質(zhì)增生、肌肉勞損等一系列問題,那么腰椎間盤突出可以通過什么方式恢復(fù)或減輕嗎?如果腰椎間盤突出癥比較嚴(yán)重的話,一定要經(jīng)過治療才能恢復(fù),但是輕微的腰椎間盤突出癥,在發(fā)病初期,1~3個(gè)
腰椎間盤突出癥怎么辦?哪些動(dòng)作不能練習(xí)?
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腰椎間盤突出癥可以治愈嗎?手術(shù)能夠徹底治愈腰椎間盤突出嗎?
腰椎間盤突出,主要是由于椎間盤退行性病變,加上外力,導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂、髓核突出、壓迫硬膜囊和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰部和神經(jīng)主導(dǎo)區(qū)域,特別是臀部和下肢疼痛、麻木不適,其突出的病理特征是水腫、粘連、無菌炎癥壓迫神經(jīng)根引起疼痛麻木。目前,腰椎間盤突出癥的治療方法很多。首先,一些中成藥可用于保守藥物治療,如活血
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些?退步走可緩解腰椎間盤突出嗎?
腰椎間盤突出癥患者并不意味著他們不能鍛煉,而是建議多做適當(dāng)?shù)腻憻?,以緩解輔助治療。最好經(jīng)常散步、退步或仰臥起坐。1、退步走:每天退步40~60分鐘。走路時(shí)盡量往后倒,以走路后微感疲勞為度,但癥狀不加重。2、燕飛式:俯臥在床上,把上肢放在后面,然后把頭、胸、腿抬起離開床,使身體呈反弓形,堅(jiān)持到有點(diǎn)疲勞。根據(jù)這種方
腰椎間盤突出癥的7種治療偏方
腰椎間盤突出癥是一種非常常見的骨科疾病,通常發(fā)生在體力勞動(dòng)者身上,經(jīng)常彎腰、移動(dòng)、攜帶、舉重,經(jīng)常表現(xiàn)為腰腿痛,大多數(shù)人...
腰椎間盤突出癥者可以怎樣鍛煉?腰間盤突出的治療方法是什么?
患腰椎間盤突出癥首先要改變生活方式,不適合穿帶跟鞋,有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。在日常生活中應(yīng)該多睡硬床,睡硬床可以減少椎間盤的壓力。如何科學(xué)治療腰椎間盤突出癥?腰椎間盤突出腰椎間盤突出?外傷:對(duì)臨床病例的觀察顯示,外傷是椎間盤突出癥的重要因素,特別是兒童和青少年的發(fā)病與脊柱輕度負(fù)荷和快速旋轉(zhuǎn)時(shí)纖維環(huán)的
牽引治療腰椎間盤突出的效果好嗎?如何護(hù)理腰椎間盤突出癥患者?
現(xiàn)在腰椎間盤突出癥是一種非常常見的疾病,很多人都患有這種疾病,尤其是中年人,現(xiàn)在有很多年輕人患有這種疾病,一般是白領(lǐng),腰椎間盤突出癥生活會(huì)受到很大影響,特別是疾病發(fā)作非常痛苦,積極治療,牽引治療是一種非常常見的治療方法,但腰椎間盤突出癥牽引治療效果好嗎?1.牽引可以放松背部肌肉:腰椎間盤由于脊神經(jīng)壓力或
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