來源：博禾知道
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牙齒變白可通過日常清潔、專業(yè)美白、飲食調整、醫(yī)療修復等方式改善。牙齒發(fā)黃通常由飲食染色、口腔衛(wèi)生不良、牙釉質磨損、氟斑牙等原因引起。
1、日常清潔堅持早晚刷牙并使用牙線，選擇含碳酸氫鈉或過氧化氫的牙膏，減少牙菌斑堆積。避免吸煙、濃茶、咖啡等易染色物質。
2、專業(yè)美白冷光美白或家庭美白套裝可分解色素分子，需在牙醫(yī)指導下操作。美白效果可維持較長時間，但可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。
3、飲食調整增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果咀嚼幫助清潔牙面，適量飲用牛奶補充鈣質強化牙釉質。避免酸性食物長期接觸牙齒。
4、醫(yī)療修復對于氟斑牙或四環(huán)素牙，可采用瓷貼面或全冠修復。牙釉質發(fā)育不全者需先進行脫敏治療再行修復。
定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒變色原因，長期飲用染色飲料后及時漱口，兒童需在家長監(jiān)督下建立正確刷牙習慣。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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