來源：博禾知道
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晚上睡覺磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起，可通過心理疏導、咬合矯正、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式干預。
1、精神壓力長期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，表現(xiàn)為夜間無意識緊咬或摩擦牙齒。建議通過冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時短期使用阿普唑侖、勞拉西泮等抗焦慮藥物。
2、咬合異常牙齒排列不齊或缺失導致咬合不平衡，可能誘發(fā)磨牙。需口腔科檢查并使用咬合墊矯正，嚴重者需正畸治療，伴隨顳下頜關節(jié)疼痛時可短期服用布洛芬緩解。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀。建議進行多導睡眠監(jiān)測，改善睡姿并控制體重，確診后可使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。
4、胃食管反流胃酸刺激可能通過神經反射引發(fā)磨牙。需避免睡前飲食，抬高床頭，藥物可選用奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑配合鋁碳酸鎂保護黏膜。
日常減少咖啡因攝入，睡前進行下頜放松訓練，定期口腔檢查可降低磨牙發(fā)作頻率。持續(xù)性磨牙超過1個月建議盡早就診。
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