醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  膝蓋發(fā)涼不得勁可通過(guò)熱敷理療、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。通常由血液循環(huán)不良、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

  1、熱敷理療

  局部熱敷或紅外線照射可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。適用于受涼或勞損導(dǎo)致的癥狀，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。

  2、適度運(yùn)動(dòng)

  低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。

  3、藥物治療

  可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)僵硬。

  4、手術(shù)治療

  嚴(yán)重半月板損傷或關(guān)節(jié)畸形需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常與免疫異常相關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹。

  注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐久站，超重者需控制體重，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。