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大便拉水伴隨肚子咕咕叫可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)食用生冷刺激食物或過(guò)量高脂飲食可能刺激腸道蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致腹瀉和腸鳴音亢進(jìn)。建議暫停刺激性食物，選擇米粥、饅頭等易消化食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽。
2、腸道感染病毒或細(xì)菌感染可能損傷腸黏膜，表現(xiàn)為水樣便伴腸鳴音活躍?？赡芘c進(jìn)食不潔食物、接觸病原體有關(guān)，常伴隨發(fā)熱腹痛。需進(jìn)行便常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲。
3、腸易激綜合征腸道功能紊亂可能導(dǎo)致腹瀉型腸易激綜合征，癥狀與精神壓力、內(nèi)臟高敏感有關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腹痛腹瀉。建議記錄飲食日記，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。
4、乳糖不耐受先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏可能導(dǎo)致攝入乳制品后出現(xiàn)滲透性腹瀉，腸道產(chǎn)氣增多引發(fā)腸鳴。建議暫時(shí)避免乳制品，可選擇無(wú)乳糖配方奶，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液。
癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，日常注意飲食衛(wèi)生并保持腹部保暖，腹瀉期間適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水和香蕉等含鉀食物。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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