來源:博禾知道
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小腿皮膚干燥可通過保濕護理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、藥物干預(yù)等方式緩解。干燥通常由環(huán)境干燥、過度清潔、營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、保濕護理:每日涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜,洗澡后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。避免使用含酒精的護膚品。
2、調(diào)整洗浴:減少洗澡頻率至每日1次,水溫不超過40度。選用弱酸性沐浴露,避免用力搓洗。
3、改善飲食:增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,每日飲水不少于1500毫升。
4、藥物干預(yù):頑固性干燥可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏、他克莫司軟膏、糖皮質(zhì)激素軟膏等藥物。
冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度,選擇棉質(zhì)透氣衣物,避免抓撓干燥部位以防繼發(fā)感染。
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