來源:博禾知道
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關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)勞損、肥胖、自身免疫異常、感染等因素引起,常見類型包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
1、關(guān)節(jié)勞損長期重復(fù)性動作或過度使用關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致軟骨磨損,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。減少負重活動并配合熱敷可緩解癥狀。
2、肥胖體重超標會增加膝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)壓力,加速關(guān)節(jié)退化??刂企w重有助于減輕關(guān)節(jié)負擔(dān),建議通過低沖擊運動如游泳改善。
3、自身免疫異常類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與免疫系統(tǒng)錯誤攻擊滑膜有關(guān),通常伴隨晨僵和對稱性關(guān)節(jié)腫痛。可使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風(fēng)濕藥物控制病情。
4、感染細菌或病毒感染關(guān)節(jié)腔可能引發(fā)化膿性關(guān)節(jié)炎,常見突發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需及時進行抗生素治療,嚴重者需關(guān)節(jié)腔引流。
日常注意關(guān)節(jié)保暖,適量補充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚,避免長時間保持同一姿勢。
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