醫(yī)生回答(1)

• 鞏麗

  主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  月經(jīng)量少時(shí)適量飲用藏紅花是可行的。藏紅花主要通過(guò)活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、緩解情緒波動(dòng)等方式發(fā)揮作用。

  1、活血化瘀

  藏紅花中的藏紅花素能促進(jìn)子宮收縮，幫助排出淤血，但過(guò)量可能加重出血，建議每日不超過(guò)0.5克。

  2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  藏紅花可調(diào)節(jié)雌激素水平，改善因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)量少，需連續(xù)飲用2-3個(gè)月經(jīng)周期見(jiàn)效。

  3、改善循環(huán)

  藏紅花能擴(kuò)張血管，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，適用于氣血不足引起的經(jīng)量減少，建議搭配紅棗同服。

  4、情緒調(diào)節(jié)

  藏紅花有抗抑郁作用，可緩解壓力性月經(jīng)失調(diào)，但焦慮患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  經(jīng)期可配合食用豬肝、菠菜等補(bǔ)血食物，避免生冷飲食，若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等病因。