醫(yī)生回答
朱明煒 主任醫(yī)師
左旋肉堿咖啡的減肥效果因人而異，其作用機(jī)制主要通過(guò)促進(jìn)脂肪代謝和增加能量消耗，但需結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想效果。
1. 脂肪代謝左旋肉堿可幫助將脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)至線粒體氧化分解，但需配合有氧運(yùn)動(dòng)才能顯著提升脂肪燃燒效率。
2. 咖啡因作用咖啡因能暫時(shí)提高代謝率并抑制食欲，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生耐受性，建議間歇性使用。
3. 個(gè)體差異基因差異導(dǎo)致左旋肉堿吸收利用率不同，部分人群可能效果不明顯，需檢測(cè)體內(nèi)肉堿水平。
4. 綜合干預(yù)單獨(dú)使用效果有限，建議結(jié)合低GI飲食和抗阻訓(xùn)練，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他等藥物輔助。
使用時(shí)需監(jiān)測(cè)心率血壓變化，避免與含麻黃堿產(chǎn)品同服，孕婦及心血管疾病患者禁用，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。
