男性應如何避免陽痿 男性嚴重早泄怎么辦
男性應如何避免陽痿
越來越多的男性患者被陽痿疾病所痛苦折磨著，陽痿給男性自身帶來了很多危害，還讓人們的婚姻幸福受到影響。從陽痿給男性帶來的危害中，我們可以清楚的知道，只有做到預防陽痿，才能保證男性們的性愛質(zhì)量高，婚姻得到幸福。那么，男性應如何避免陽痿呢?
1、放松心情:
放松心情是很重要的。對某些男性而言，恐懼失敗是一股無法抵擋的壓力，使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對勃起有害的物質(zhì)。因此放松心情，讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導的訊息，將引導陰莖的動脈擴張，使更多血液流人。
2、集中注意力:
放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚水之歡，不必擔心是否勃起。皮膚是身體大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應讓全身跟著感覺走。
3、把話說開來:
不要悶不吭聲，增加緊張氣氛。不妨和太太討論，到底是哪里出了問題?是工作壓力嗎?是擔心孩子的病嗎?還是和太太有什-么一觸即發(fā)的問題尚待解決嗎?如果你了解某些會引起陽痿的原因，便可以試著找出問題的癥結(jié)。同時，你應該提出解決之道，不要讓是否勃起干擾你們的親密關(guān)系。
4、勿憊蹋:
需知道性能力隨著年齡改變。年紀較大的男性可能需要較多的刺激及較長的時間以產(chǎn)生勃起。對18—20歲的男性，勃起可能只需數(shù)秒鐘。到了30及40歲，可能需要1-2分鐘。至于年紀60歲左右的男性，若未能在1—2分鐘后勃起，并不表示他性無能，他只是需要較長的時間而已。
5、避免局部過:
避免激烈運動、熱水浴及蒸氣浴，這些將使精蟲數(shù)目減少。
很多男性之所以患上了陽痿，大多數(shù)原因是由于他們的平時不良的習慣所導致的。因此，男性只有從自身做到預防陽痿的事項，才能保持好自己的身體健康以及避免患上陽痿。另外，男性也可以在飲食方面多吃一些補腎壯陽的食物，以促使性生活和諧。
男性嚴重早泄怎么辦
早泄是男性中比較容易發(fā)生的一件事，給生活帶來了非常多的麻煩，特別影響男女之間的感情，所以在平時應該特別注意早泄的發(fā)生，引起男性早泄的原因很多，比如心理因素等等，嚴重早泄的患者應該減少焦慮和緊張的情緒，另外妻子的參與治療也是非常重要的。
1、心理治療
嚴重早泄的患者一定要了解一些性知識，患者要學會解除顧慮，特別是要減少一些焦慮和緊張的不良情緒，讓自己放松下來，特別是在性生活之前，應該消除不必要的恐懼和焦慮心理。在精神抑郁和過度疲勞時，不要強行進行性生活，在性愛之前要做到先放松。
2、妻子也要參與
嚴重早泄患者的治療離不開妻子的幫助，對于早泄的心理治療一定要取得妻子的配合，有一些早泄的患者是由于女方的誤解或者埋怨，這樣會讓男性更加的緊張和焦慮，增加不必要的心理負擔，所以在嚴重早泄的治療上，妻子應該給予充分的理解和體諒，另外要給男性足夠的關(guān)懷，多給予行為和語言上的安慰，多鼓勵男性，讓男性消除一些緊張心理，樹立起的信心。
3、性交之前可以先自慰
在進行性生活之前可以行自慰，這樣可以有效的防止早泄，早泄主要是指男性在性交時失去控制射精的能力，所以男性行自慰的話，可以有效的延長時間。
早泄對于男性來講是一件難以啟齒的事情，特別是嚴重早泄的患者非常影響性生活的質(zhì)量，所以應該及時的到正規(guī)的男科醫(yī)院進行就診，患者在平時應該多了解一些性知識，在性愛前應該消除一些不良的情緒，對于早泄患者妻子應該給予鼓勵，共同配合治療才能治療好早泄。
治療陽痿都有哪些方法呢
目前，治療陽痿常見的方法就是藥物治療，但是對于藥物治療的方法要利用好，否則就會導致耐藥性，以及抗藥性，這對于陽痿的治療是非常不利的，陽痿本身就比較難以，因此，在治療上，千萬不要走入誤區(qū)，下面，就陽痿的治療方法進行總結(jié):
1、心理治療。
解鈴還須系鈴人，對于因為心理因素引起的男性陽痿，首先要進行心理治療，不要一直把病情苦悶在心中，這樣反而不利于治療。男性首先要對性生活有正確的認識，克服內(nèi)疚感和失敗預感。對于偶爾出現(xiàn)的失敗，不要太過焦慮，放松心態(tài)，自然會好轉(zhuǎn)。
2、藥物。
專家說治療陽痿首先要把心態(tài)擺正，要清楚的認識到陽痿其實是現(xiàn)在很常見的男性疾病，并不是什么見不得人的疾病。對待陽痿要有正確的態(tài)度。其中藥物治療也是治療陽痿一個很有效的治療方法之一，但是吃藥一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療拿藥，切記不可隨意的買藥吃。
3、飲食。
我們都知道，男性陽痿對于男性是一件很恥辱也是很悲慘的事情，甚至有的家庭因為這樣而導致性生活不美好導致離婚的慘劇。專家說，對于輕微的陽痿患者，食療是個不錯的選擇，患者在日常飲食中多食用羊肉狗肉對男性陽痿有一定的輔助治療作用。
治療陽痿要有正確以及科學的治療方式，不要隨便相信所謂的能夠一次性陽痿的藥物，目前醫(yī)學界還沒有任何一種能夠一次性陽痿的藥物，這種藥物輕則會延誤治療，重則加重患者的病情，因此對于這方面要警惕。
