飯后三四個(gè)小時(shí)胃疼
不少人都應(yīng)該知道自己在吃飯的時(shí)候一定要慢慢的吃，否則有一些食物并沒有被咀嚼消化，進(jìn)入胃部之后容易給自己的胃帶來很大的負(fù)擔(dān)。并且患了胃病的人一定要及時(shí)的吃飯，否則胃部里胃酸分泌過多的話，就可能引發(fā)胃部疼痛。但是有一些人是在飯后三四個(gè)小時(shí)左右發(fā)生胃部疼痛，這又是怎么回事呢?
飯后胃疼是怎么回事
1.吃飯過快，給胃部帶來了過大的負(fù)擔(dān)。
2.慢性胃病:飯后食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。
3.飲食不當(dāng):平時(shí)不注意飲食習(xí)慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。
飯后胃疼可能是什么病
膽道疾病
吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側(cè)肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以，清淡飲食、減肥、規(guī)律早餐對(duì)遠(yuǎn)離此種疾病非常重要。
腹部疾病
那些在饑餓時(shí)或夜間腹部疼痛發(fā)作或加重，進(jìn)食后能緩解的人大多是得了十二指腸潰瘍。如果稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進(jìn)餐即會(huì)腹瀉，有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會(huì)減輕，則可能是腸道功能紊亂。當(dāng)然好先做個(gè)大便檢查或腸鏡，以排除是否有腸道感染或腸道器質(zhì)性病變。
胃部疾病
如果在進(jìn)食后、餓了后出現(xiàn)胃痛，或是食后飽脹、噯氣，那是中了胃炎的招。一旦進(jìn)餐后胃部疼痛發(fā)作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍，這類病人在進(jìn)食堿性食物，如饅頭、堿水面后，疼痛可減輕。
飯后胃疼的緩解方法
1.保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。
2.飯前飯后半小時(shí)不飲水，湯好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。
3.平時(shí)注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。盡量不要吸煙飲酒，不要吃酸辣食物。
4.好做到少吃多餐，食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西難消化。
5.盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部。
6.在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒有特別必要的話，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。
7.兩手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈，此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
8.足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
9.內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
