長期沒男人怎樣解決
2024-03-18 20:19:25
長期沒男人一般是指長期沒有性生活，可先考慮是由于心理因素所導(dǎo)致，建議可適當(dāng)鍛煉、改變不良的生活習(xí)慣、轉(zhuǎn)移注意力等，一般情況下男性的性功能會隨著年齡增長而逐漸減退，可根據(jù)不同的原因，選擇不同的治療方法。
1、適當(dāng)鍛煉：男性可以選擇適合自己的運動，如游泳、慢跑、打籃球等，有助于鍛煉身體，促進機體的血液循環(huán)，可間接促進陰莖的勃起，從而改善長期沒男人的情況;
2、改變不良的生活習(xí)慣：男性應(yīng)盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，還應(yīng)戒除煙酒，避免對機體造成刺激，影響性功能的正常發(fā)揮，平時應(yīng)多喝水，促進機體的新陳代謝，也有助于促進性功能的正常發(fā)揮;
3、轉(zhuǎn)移注意力：男性可以通過其他興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，如聽音樂、看電影等，有助于提高興奮感，減輕對性生活的興趣，從而延長性生活的時間;
4、藥物治療：若因長期沒男人引起了勃起功能障礙，可遵醫(yī)囑使用5型磷酸二酯酶抑制劑治療，如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等，有助于增加陰莖的勃起硬度，從而改善長期沒男人的情況。若存在焦慮癥，還可遵醫(yī)囑使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮的藥物治療。
若男性長期沒有性生活，建議及時前往醫(yī)院男科就診，完善視診、陰莖勃起功能檢測、血常規(guī)等檢查明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。
