男的怎么吃到自己的
通常男性可以通過遺精、性生活、自慰、口服藥物等方式來吃到自己的。在日常生活中，建議放松心情，避免過度焦慮，有助于順利進(jìn)行性生活。
1、遺精：男性通常會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，是指精液不自主地從尿道口流出，可能是在睡夢(mèng)中發(fā)生的，通常是一種正常的生理現(xiàn)象，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒有性生活，導(dǎo)致睪丸產(chǎn)生的精液過多，精液無法儲(chǔ)存，從而出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，男性通常沒有其他不適，一般不需要特殊處理;
2、性生活：男性可以通過正常的性生活使配偶的精液排出體外，通常可以起到性刺激，使得性神經(jīng)興奮，男性可以在準(zhǔn)備射精時(shí)，適當(dāng)控制力度，然后通過遺精的方式排出精液;
3、自慰：男性可以通過自慰來緩解自己的緊張情緒，可以使自己放松，能夠起到轉(zhuǎn)移注意力的效果，男性可以在準(zhǔn)備射精時(shí)，適當(dāng)刺激自己的性器官，然后通過自慰的方式將精液排出;
4、口服藥物：通常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服5-羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等，能夠增加神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的濃度，抑制5-羥色胺的再吸收，降低大腦興奮性，使得射精閾值提高，從而延遲射精時(shí)間，男性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服這類藥物。
對(duì)于頻繁遺精的男性，建議及時(shí)去醫(yī)院男科就診，由醫(yī)生進(jìn)行視診、血常規(guī)、觸診等檢查明確具體病情，男性要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保持情緒穩(wěn)定，有助于恢復(fù)。
