懷孕29周的時(shí)候胎兒會(huì)發(fā)育成什么樣子
懷孕29周時(shí)胎兒身長(zhǎng)約38厘米，體重約1.3千克，各器官系統(tǒng)進(jìn)入快速成熟階段。胎兒發(fā)育主要體現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)、感官功能完善、皮下脂肪積累、腦部發(fā)育加速、生存能力提升五個(gè)方面。
1、運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)：
胎兒此時(shí)活動(dòng)頻率顯著增加，能完成握拳、踢腿、翻身等動(dòng)作，孕婦可感受到每小時(shí)約10次胎動(dòng)。肌肉和骨骼持續(xù)強(qiáng)化，關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈活，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制更為。部分胎兒已形成固定的睡眠-覺(jué)醒周期，胎動(dòng)規(guī)律性逐漸明顯。
2、感官功能完善：
胎兒視覺(jué)神經(jīng)可感知外界光線變化，瞳孔具備對(duì)光反射能力。聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育成熟，能清晰分辨母親心跳、腸鳴音及外界聲音，對(duì)高頻聲響反應(yīng)敏感。味蕾數(shù)量達(dá)到峰值，可通過(guò)羊水感知母親飲食味道，初步形成味覺(jué)偏好。
3、皮下脂肪積累：
白色脂肪開(kāi)始大量沉積于皮下，體脂率升至約3%-5%，皮膚由半透明轉(zhuǎn)為粉紅色，皺褶減少。脂肪層具有體溫調(diào)節(jié)功能，為出生后維持恒溫做準(zhǔn)備。皮脂腺分泌的胎脂覆蓋全身，既保護(hù)皮膚免受羊水浸泡，也利于分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道。
4、腦部發(fā)育加速：
大腦進(jìn)入髓鞘形成關(guān)鍵期，神經(jīng)元連接數(shù)量呈指數(shù)增長(zhǎng)，腦溝回結(jié)構(gòu)明顯加深。大腦皮層可初步處理感官信息，具備原始記憶能力。呼吸中樞發(fā)育完善，雖無(wú)實(shí)際呼吸動(dòng)作，但已建立節(jié)律性呼吸運(yùn)動(dòng)模式。
5、生存能力提升：
肺泡表面活性物質(zhì)開(kāi)始分泌，早產(chǎn)存活率可達(dá)90%以上。免疫系統(tǒng)獲得母體抗體轉(zhuǎn)移，具備基礎(chǔ)防御能力。消化系統(tǒng)可吞咽羊水并吸收其中營(yíng)養(yǎng)，腸道出現(xiàn)胎便積聚。腎臟每日產(chǎn)生約500毫升尿液，排尿參與羊水循環(huán)。
此階段孕婦需保證每日300-500千卡額外熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA和鐵元素，推薦食用深海魚(yú)、牛肉及深色蔬菜。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位。每周監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，若12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或胎動(dòng)模式突然改變，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。注意保持睡眠左側(cè)臥位，控制每日鈉鹽攝入在6克以?xún)?nèi)，預(yù)防妊娠高血壓發(fā)生。
