德馨腺肌癥保宮-絕經(jīng)后的子宮腺肌癥需要治療嗎？
女性絕經(jīng)，是指女性卵巢功能衰退、月經(jīng)停止的現(xiàn)象。通常自然絕經(jīng)會(huì)在45歲至50歲之間發(fā)生。然而，由于每個(gè)人的身體狀況不同，具體的絕經(jīng)年齡也會(huì)有所差異，但只要不早于40歲，都可以視為正常情況。
女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？
1. 月經(jīng)變得不規(guī)律：女性在接近絕經(jīng)前，月經(jīng)經(jīng)常變得不規(guī)律。有時(shí)候月經(jīng)會(huì)持續(xù)十多天，有些女性月經(jīng)量相對較多，而其他一些女性則月經(jīng)量較少。如果女性排除了婦科疾病等異常因素，那么這可能是即將進(jìn)入絕經(jīng)期的表現(xiàn)。
2. 經(jīng)常潮熱出汗：月經(jīng)不僅與子宮有關(guān)，還與卵巢密切相關(guān)。當(dāng)卵巢功能減退時(shí)，月經(jīng)量會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致絕經(jīng)。卵巢功能下降會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌減少，引起女性潮熱、出汗，感覺身體內(nèi)部有熱浪要沖出來，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、頭痛以及夜間出虛汗的癥狀。
3. 精神情況不穩(wěn)定：接近絕經(jīng)期的女性情緒通常不穩(wěn)定，大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)變差的情況，脾氣也會(huì)比平時(shí)更加暴躁，有時(shí)候控制不住自己的情緒。但發(fā)泄完后又會(huì)感到后悔。此外，在日常生活中會(huì)變得多疑，對事物的看法也會(huì)變得更加挑剔。
4. 皮膚變差沒有光澤：接近絕經(jīng)期的女性，雌激素分泌會(huì)減少。雌激素是維持女性特征的重要物質(zhì)。雌激素不足會(huì)導(dǎo)致女性身體和皮膚發(fā)生很大變化。皮膚失去光澤，沒有彈性，甚至變得松弛。因此，通過皮膚也可以觀察到女性是否即將進(jìn)入絕經(jīng)期。
那么，如何度過絕經(jīng)期呢？
1. 每天在清晨或黃昏至少曬太陽10分鐘，這可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，并提高鈣的吸收率，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2. 養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉可以緩解壓力，預(yù)防骨質(zhì)疏松。選擇能加強(qiáng)骨骼作用的負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
3. 睡覺時(shí)穿透氣的棉質(zhì)衣物，并保持臥室通風(fēng)良好。
4. 調(diào)整心態(tài)，結(jié)交知心好友，多參加社團(tuán)活動(dòng)，讓心境變年輕。