甲狀腺功能減退癥如何護(hù)理

甲狀腺功能減退癥可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。甲狀腺功能減退癥可能與自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒、乏力、體重增加等癥狀。

1、調(diào)整飲食

甲狀腺功能減退癥患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，有助于維持肌肉功能。適當(dāng)增加海帶、紫菜等富碘食物，但合并橋本甲狀腺炎者應(yīng)避免過(guò)量碘攝入。限制高脂肪、高糖食物，每日飲水控制在1500-2000毫升，避免加重水腫癥狀。

2、規(guī)律服藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，如優(yōu)甲樂(lè)、加衡、雷替斯等藥物。服藥時(shí)間建議固定在早餐前30-60分鐘，避免與鈣劑、鐵劑同服。不可自行增減藥量，若出現(xiàn)心悸、多汗等藥物過(guò)量癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整劑量。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)可改善新陳代謝，緩解便秘和肌肉僵硬癥狀。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞，冬季戶(hù)外活動(dòng)需注意保暖，預(yù)防低體溫癥發(fā)生。

4、定期復(fù)查

初期每4-6周檢測(cè)促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，穩(wěn)定后可延長(zhǎng)至3-6個(gè)月復(fù)查。合并心血管疾病者需同步監(jiān)測(cè)心率、血壓。妊娠期患者應(yīng)每2-4周復(fù)查甲狀腺功能，確保胎兒正常發(fā)育。

5、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期疾病可能導(dǎo)致情緒低落、記憶力減退，可通過(guò)正念訓(xùn)練、社交活動(dòng)緩解焦慮。家屬應(yīng)給予情感支持，幫助患者建立治療信心。嚴(yán)重抑郁傾向時(shí)需尋求專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)，避免發(fā)展為甲狀腺功能減退性精神病。

甲狀腺功能減退癥患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)。冬季注意增添衣物，使用暖氣時(shí)保持室內(nèi)濕度。洗澡水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性洗浴用品。外出攜帶疾病卡片，標(biāo)注用藥信息以備應(yīng)急。出現(xiàn)嗜睡、呼吸困難等粘液性水腫昏迷前兆時(shí)需立即送醫(yī)。日常可記錄癥狀變化與服藥情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。