冠心病的癥狀注意事項(xiàng)是什么

冠心病的癥狀主要包括胸痛、胸悶、心悸、氣短等，注意事項(xiàng)需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、用藥及定期復(fù)查等方面綜合干預(yù)。

1、飲食調(diào)整

冠心病患者需限制高脂肪、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，避免加重動(dòng)脈粥樣硬化。建議增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、西藍(lán)花等食物，有助于降低血脂。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，減少腌制食品攝入，以預(yù)防血壓升高?？蛇m量食用深海魚類，其富含的歐米伽3脂肪酸有助于改善血管彈性。

2、適度運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳等，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗、不引發(fā)胸痛為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心肌耗氧量驟增。運(yùn)動(dòng)前后需充分熱身和放松，寒冷天氣應(yīng)選擇室內(nèi)活動(dòng)。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頭暈、心絞痛等癥狀需立即停止并就醫(yī)。

3、情緒管理

長(zhǎng)期焦慮、憤怒等情緒可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，患者需通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力。家屬應(yīng)避免與患者發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)，營(yíng)造平和的生活環(huán)境。對(duì)于合并焦慮癥狀者，可在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療，必要時(shí)聯(lián)合藥物干預(yù)。

4、規(guī)范用藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等抗血小板和擴(kuò)血管藥物，不可自行增減劑量。服用他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片期間，需定期監(jiān)測(cè)肝功能。若出現(xiàn)牙齦出血、肌肉酸痛等藥物不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。隨身攜帶硝酸甘油片以備心絞痛急性發(fā)作時(shí)使用。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月需復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心電圖或冠狀動(dòng)脈CT評(píng)估病情進(jìn)展。居家自測(cè)血壓和心率，記錄數(shù)值變化供醫(yī)生參考。出現(xiàn)胸痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)、頻次增加或休息不能緩解時(shí)，須立即急救。合并糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，控制糖化血紅蛋白在7%以下。

冠心病患者應(yīng)建立健康檔案，詳細(xì)記錄癥狀變化和用藥情況。戒煙并避免二手煙暴露，酒精攝入量男性每日不超過25克，女性不超過15克。保持規(guī)律作息，夜間睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。冬季注意保暖，外出時(shí)佩戴圍巾避免冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛。家屬需學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備緊急情況時(shí)實(shí)施急救。