慢性咽炎的護(hù)理方法有哪些

慢性咽炎可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、改善生活習(xí)慣、使用藥物、物理治療等方式護(hù)理。慢性咽炎可能與長(zhǎng)期吸煙、空氣污染、胃酸反流、病原體感染、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，減少對(duì)咽部黏膜的刺激。可適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶，有助于緩解咽干。避免進(jìn)食過(guò)燙或過(guò)冷的食物，建議選擇溫度適宜的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如小米粥、蒸蛋羹。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水漱口3-4次，可選用復(fù)方氯己定含漱液輔助清潔。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免細(xì)菌滋生。飯后及時(shí)漱口，減少食物殘?jiān)鼫?。建議每半年進(jìn)行專業(yè)口腔檢查，及時(shí)治療齲齒等口腔疾病。

3、改善生活習(xí)慣

戒煙并避免二手煙環(huán)境，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓，教師等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備。保證充足睡眠，避免熬夜。冬季外出時(shí)可佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激咽部。

4、使用藥物

咽部干燥明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含片等中成藥。細(xì)菌感染時(shí)可能需要阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。反流性咽炎患者需配合奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、物理治療

慢性咽炎反復(fù)發(fā)作時(shí)可考慮超聲霧化吸入治療，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液。咽部淋巴濾泡增生明顯者可采用低溫等離子消融術(shù)。中醫(yī)針灸選取廉泉、天突等穴位也有一定輔助效果。

慢性咽炎患者需注意保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在霧霾天氣戶外運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)咽痛加重、持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。長(zhǎng)期咽部不適者建議定期進(jìn)行喉鏡檢查，排除其他器質(zhì)性疾病。