血壓140-95嚴(yán)不嚴(yán)重

血壓140/95毫米汞柱屬于1級(jí)高血壓，需要引起重視但通常不構(gòu)成緊急危險(xiǎn)。

血壓140/95毫米汞柱處于高血壓1級(jí)的范圍，此時(shí)血管壓力持續(xù)偏高可能逐漸損傷心腦腎等靶器官。這種情況常見于長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)或精神緊張的人群，部分患者可能伴隨輕微頭痛或頸部發(fā)緊感，多數(shù)通過限鹽減重和規(guī)律作息即可改善。早期干預(yù)能有效預(yù)防進(jìn)展為2級(jí)高血壓，建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況。

若血壓長(zhǎng)期維持140/95毫米汞柱且合并糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，可能出現(xiàn)視物模糊、胸悶等血管損傷征兆。少數(shù)患者血壓突然升高至該數(shù)值時(shí)伴隨劇烈頭痛或意識(shí)模糊，需警惕高血壓急癥。這類情況常見于未規(guī)律服藥的慢性高血壓患者，或妊娠期出現(xiàn)子癇前期等特殊群體，必須立即就醫(yī)處理。

建議每日固定時(shí)間測(cè)量血壓并做好記錄，減少腌制食品和加工肉類攝入，每周進(jìn)行快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀時(shí)應(yīng)停止活動(dòng)立即休息，若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱兩周無(wú)改善，需到心血管內(nèi)科完善尿常規(guī)和心臟超聲等檢查。避免擅自調(diào)整降壓藥物劑量，所有治療方案應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定。