懷孕31周，寶寶身高40厘米，頂臀長(坐高)28厘米左右，重1.4~1.5公斤，胎兒身體和四肢長大，與頭部比例相當。嬰兒皮下脂肪增多，皺紋減少，就像嬰兒一樣。胎兒身體各器官持續(xù)發(fā)育完善，肺部和胃腸基本成型，具有呼吸能力和分泌消化液的能力。

一、孕31周注意事項

1、避免攀爬、舉重或劇烈運動。

2、除醫(yī)生建議外，避免服用任何藥物。

3、鞋子穿起來要舒不要穿緊身衣。

4、腹痛或出血時，必須慎重，禁止性交。

5.不要在家過度勞累。

6、飲食要保持營養(yǎng)均衡，不要吃油膩辣的食物，也不要選擇食物或偏食。

7、盡量避免長途旅行。

8、需要休息和充分睡眠，午睡。

二、孕31周飲食禁忌

1、高糖食品、巧克力、蛋糕、甜點、甘蔗。

2、香料、八角、茴香、胡椒、桂、五香粉、辣椒。

3、寒性水果、木瓜、山楂。

4、海鮮不能吃，如螃蟹、龍蝦等，容易過敏。

三、懷孕31周的飲食護理

懷孕31周應(yīng)根據(jù)自己的食欲飲食，不需要故意多吃或少吃，而且要注意均衡飲食，確保各種維生素、微量元素和其他無機鹽的供給。