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維生素D調(diào)節(jié)鈣磷代謝,促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的功能和作用。
1.調(diào)節(jié)鈣磷代謝:維生素D能提高鈣、磷的吸收,維持血漿鈣、血漿磷的平衡。
2.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng):吃維生素D還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),促進(jìn)骨骼鈣化,使生長(zhǎng)牙齒健全,可以增加小腸的鈣、磷吸收。
3.調(diào)節(jié)免疫功能:維生素D它是一種選擇性的免疫調(diào)節(jié)劑,可以抑制免疫功能異常增加,預(yù)防類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或多發(fā)性硬化癥等病變。
許多人覺(jué)得多補(bǔ)充維生素d比較好,實(shí)際上這類(lèi)觀點(diǎn)是不正確的,對(duì)人體來(lái)講,每日攝取的成分也是有一定限制的,吃得過(guò)多對(duì)身體不好。