酒后難受9個緩解的辦法是：喝蜂蜜水、口服適量葡萄糖水、鮮榨果汁、服用藥物、補(bǔ)水、飲食調(diào)理、飲用乳制品、催吐、喝番茄汁。

1、喝蜂蜜水

喝完后不舒服可以先喝溫蜂蜜水。由于蜂蜜水富含葡萄糖和果糖，能有效緩解酒后不適的癥狀。

2、口服適量葡萄糖水

能加速人體新陳代謝，盡快排出酒精，改善酒后不適癥狀。

3、鮮榨果汁

鮮榨果汁也能在一定程度上迅速緩解患者酒后不適。

4、服用藥物

你也可以服用一些解酒藥，如中成藥和維生素產(chǎn)品。這些藥物可以促進(jìn)酒精的排泄，保護(hù)肝臟。

5、補(bǔ)水

飲酒后必須及時補(bǔ)水，可稀釋酒精濃度，減少酒精對胃腸粘膜的刺激。

6、飲食調(diào)理

飲酒后也可適量食用一些堿性流食、半流食，如米粥、面條等食物。

7、飲用乳制品

通過飲用牛奶、酸奶等方法，減少胃粘膜對酒精的吸收。

8、催吐

若飲酒后身體特別不舒服，可采用催吐法緩解癥狀。

9、喝番茄汁

喝番茄汁能夠促進(jìn)酒精分解和吸收的，能夠緩解頭疼等癥狀，