氣血不足10個(gè)征兆是什么？氣血不足身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化
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氣血不足10個(gè)征兆是：皮膚松弛、頭發(fā)發(fā)白、牙齦萎縮、指甲有豎棱、手腳冰涼、失眠、渾身乏力、盜汗、頭暈、更年期提前。
1、皮膚松弛:如果皮膚過早松弛、暗淡、發(fā)黃、蒼白、長(zhǎng)斑等。
2、頭發(fā)發(fā)白：正常的頭發(fā)又黑又亮，如果您的頭發(fā)發(fā)白、沒有光澤、干枯、分杈或者易脫落。
3、牙齦萎縮:正常人牙齦飽滿，但有些人牙齦萎縮塌陷，牙根暴露。
4、指甲有豎棱:正常人的指甲要圓潤(rùn)飽滿，沒有豎棱，但如果指甲不圓潤(rùn)飽滿，有豎棱，半月牙小。
5、手腳冰涼。
6、失眠，易醒，愛做夢(mèng)。
7、感覺虛弱無(wú)力。
8、經(jīng)常出現(xiàn)自汗或盜汗。
9、常頭暈、頭痛、心悸、胸悶、氣短、大便塘瀉、免疫力低下易感冒。
10、女性更年期提前，或年輕女孩月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。
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