醫(yī)生提醒：心臟衰竭前，身體通常會(huì)出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，提前預(yù)防！
關(guān)鍵詞：心臟
心臟就像人體的永動(dòng)機(jī)，每天要跳動(dòng)10萬(wàn)次左右。但你知道嗎？這個(gè)不知疲倦的“勞?！币矔?huì)累，當(dāng)它開(kāi)始“消極怠工”時(shí)，身體會(huì)發(fā)出哪些求.救信號(hào)？
一、這些異常可能是心臟在“喊累”
1、平躺時(shí)呼吸困難
晚上睡覺(jué)突然被憋醒，需要墊高枕頭才能呼吸。這種情況醫(yī)學(xué)上稱為“陣發(fā)性夜間呼吸困難”，是心衰的典型表現(xiàn)。心臟泵血功能下降，導(dǎo)致肺部淤血影響呼吸。
2、腳踝莫名腫脹
下午鞋子突然變緊，按壓腳踝出現(xiàn)凹陷。這是因?yàn)樾呐K無(wú)力將血液充分回流，導(dǎo)致體液在組織間隙積聚。通常從身體最低部位開(kāi)始出現(xiàn)。
3、持續(xù)疲勞感
明明睡眠充足，卻總覺(jué)得精疲力竭。心臟輸出量減少，肌肉和組織得不到充足供氧，連日?；顒?dòng)都會(huì)覺(jué)得吃力。
二、容易被忽視的預(yù)警信號(hào)
1、食欲突然下降
看見(jiàn)美食也沒(méi)胃口，可能不是腸胃問(wèn)題。內(nèi)臟淤血會(huì)影響消化功能，同時(shí)代謝廢物堆積也會(huì)抑制食欲。
2、夜間尿頻加重
夜間起床小便超過(guò)2次要警惕。平臥時(shí)回心血量增加，腎臟血流改善會(huì)導(dǎo)致尿量增多，醫(yī)學(xué)上稱為“夜尿癥”。
三、心臟最喜歡的養(yǎng)護(hù)方式
1、控制每日飲水量
心功能下降者每天液體攝入不宜超過(guò)1500ml?？梢杂脦Э潭鹊乃苊饧又匦呐K負(fù)擔(dān)。
2、低鹽飲食有講究
除了做菜少放鹽，更要警惕隱形鹽。加工食品、調(diào)味料都含大量鈉鹽，建議選擇新鮮食材自己烹飪。
3、適度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)心肺
推薦散步、太極等溫和運(yùn)動(dòng)。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)（220-年齡）×60%，感到氣促要立即休息。
四、這些人群要格外警惕
1、長(zhǎng)期高血壓患者
血壓控制不佳會(huì)加重心臟負(fù)荷，建議定期做心臟超聲檢查。
2、冠心病病史人群
心肌缺血會(huì)直接影響心臟功能，要遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
3、睡眠呼吸暫停患者
夜間缺氧會(huì)損傷心肌，使用呼吸機(jī)能有效預(yù)防。
心臟發(fā)出的求.救信號(hào)往往比較隱蔽，很多癥狀容易被誤認(rèn)為是普通疲勞。如果同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)上述癥狀，建議盡早就診檢查。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)你的“小心心”吧！