69歲大爺用陳皮泡茶喝，半年后復(fù)查，醫(yī)生勸告：趕緊停下來！
關(guān)鍵詞：泡茶
陳皮泡茶養(yǎng)生，這個(gè)流傳千年的習(xí)慣突然被叫停？最近一位69歲大爺?shù)捏w檢報(bào)告單，讓醫(yī)生都皺起了眉頭。看似養(yǎng)生的陳皮茶，怎么就成了健康隱患？這背后藏著不少中老年人都容易踩的坑。
一、陳皮泡茶的雙面性
1、傳統(tǒng)功效確有依據(jù)
《中.國(guó)藥典》記載陳皮有理氣健脾、燥濕化痰之效?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)其含有的橙皮苷等成分，確實(shí)能促進(jìn)消化液分泌。
2、長(zhǎng)期飲用的潛在風(fēng)險(xiǎn)
陳皮中的揮發(fā)油成分可能刺激胃黏膜，臨床觀察發(fā)現(xiàn)連續(xù)飲用超過3個(gè)月，部分人會(huì)出現(xiàn)反酸、胃脹等不適癥狀。
二、哪些人尤其要當(dāng)心？
1、胃病患者要警惕
慢性胃炎、胃潰瘍患者飲用陳皮茶，可能加重胃黏膜損傷。那位69歲大爺就是典型的反流性食管炎患者。
2、服藥人群需謹(jǐn)慎
陳皮可能影響某些降壓藥、抗凝藥的代謝。正在服用華法林等藥物的人群要特別注意。
3、體質(zhì)偏熱不宜多飲
陰虛火旺體質(zhì)者長(zhǎng)期飲用，可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等“上火”癥狀。
三、正確使用陳皮的3個(gè)要點(diǎn)
1、控制用量和頻率
每次不超過3克，每周飲用2-3次為宜?？梢源钆浼t棗、枸杞等平和食材。
2、注意飲用時(shí)機(jī)
避免空腹飲用，最好在飯后1小時(shí)沖泡，減少對(duì)胃部的刺激。
3、學(xué)會(huì)觀察身體信號(hào)
如出現(xiàn)胃部不適、咽喉異物感等癥狀，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。
四、中老年人飲茶建議
1、多樣化輪換飲用
不要長(zhǎng)期單一飲用某種茶，可以陳皮茶、菊花茶、大麥茶等交替選擇。
2、根據(jù)季節(jié)調(diào)整
春秋.季可適量飲用陳皮茶，夏季建議改喝綠茶，冬.季適合紅棗姜茶。
3、定期體檢很關(guān)鍵
中老年人每半年應(yīng)做一次胃功能檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。
養(yǎng)生千萬條，安全第一條。那位大爺?shù)慕?jīng)歷提醒我們：再好的養(yǎng)生方法也要因人而異。陳皮雖好，可不要貪杯哦！建議中老年朋友在嘗試任何養(yǎng)生方法前，最好先了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)師。畢竟，適合自己的才是最好的養(yǎng)生之道。