咖啡與癌癥的關(guān)系：每天喝咖啡的人，腸道會大變樣嗎？
關(guān)鍵詞：癌癥
大多數(shù)女性都有這樣那樣的婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科炎癥等，最常見的是月經(jīng)不調(diào)。那么月經(jīng)不調(diào)的原因是什么呢？以下是小編分享的月經(jīng)不調(diào)的原因:
情緒異常導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
當心理或心理受到重大影響并持續(xù)一段時間時，會對垂體和下丘腦的分泌產(chǎn)生不同的影響。也許是促進或抑制。最終結(jié)果是月經(jīng)失去了以前的規(guī)律。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜形成的，卵巢分泌的激素受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經(jīng)。
不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
很多女性生活不規(guī)律，習(xí)慣晚睡晚起；而且長期不吃早餐，飲食不規(guī)律，愛吃無營養(yǎng)的油炸食品、膨化食品等不利于健康發(fā)育的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也成為月經(jīng)不調(diào)的原因。
輻射
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中會產(chǎn)生不同的輻射，長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)失調(diào)。
便秘
便秘可能導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)。直腸大便過度充盈后，宮頸向前移動，子宮體向后傾斜。若長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈會受壓而不暢通，子宮壁會充血，失去彈性。如果子宮長時間保持后傾，就會出現(xiàn)腰痛和月經(jīng)失調(diào)。
過度節(jié)食
相關(guān)專家研究表明，女孩的脂肪至少占體重的17%，可以發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重的22%，以維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于身體能量攝入不足，體內(nèi)消耗大量脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致雌激素合成障礙明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至月經(jīng)稀少或閉經(jīng)。所以追求苗條身材的女性一定不能盲目節(jié)食。
嗜好酒煙
煙中的某些成分和酒精會干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。25%-32%的女性中，25%-32%因月經(jīng)不調(diào)去醫(yī)院治療。每天吸煙1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)的女性是不吸煙飲酒的女性的3倍。所以女性應(yīng)該不吸煙，少喝酒。
如何預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào)？
規(guī)律的日常生活。
要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜，不貪睡，不抽煙喝酒，不暴飲暴食，適度穿衣，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生。
選擇合適的運動。
選擇適合自己體質(zhì)的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等。游泳應(yīng)避免經(jīng)期，以免生殖器官自潔減少時病菌入侵造成感染。運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
補充水分和營養(yǎng)。
經(jīng)期過程中，體內(nèi)的一些營養(yǎng)物質(zhì)也會流失，導(dǎo)致女性體質(zhì)抵抗力低下。這時候就要多加水分和營養(yǎng)，多吃動物內(nèi)臟，新鮮蔬菜水果也很有益。
注意保暖
婦女在感冒時，可能會出現(xiàn)月經(jīng)延遲等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以在預(yù)防疾病時要積極注意保暖，避免感冒帶來的不良影響。