醫(yī)生提醒：下肢5個異常，或是糖尿病足前兆？別不當回事
關鍵詞：糖尿病
糖尿病足是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，早期發(fā)現(xiàn)并干預至關重要。下肢出現(xiàn)以下異常情況時，需要引起高度重視，可能是糖尿病足的前兆信號。
一、下肢5個異常表現(xiàn)要警惕
1、皮膚異常變化
皮膚變得干燥、脫屑，甚至出現(xiàn)皸裂。部分患者會出現(xiàn)色素沉著，皮膚顏色變深。這些變化往往從腳趾開始逐漸向上蔓延。
2、感覺異常
足部出現(xiàn)麻木、刺痛或燒灼感，對溫度、疼痛的感知能力下降。有些患者描述像“穿了襪子”一樣的感覺，這是典型的感覺神經(jīng)病變表現(xiàn)。
3、足部變形
足部肌肉萎縮導致足弓變高，腳趾呈現(xiàn)爪狀。長期壓力分布不均可能引發(fā)錘狀趾等畸形，增加足部潰瘍風險。
4、傷口愈合緩慢
輕微擦傷或水泡需要數(shù)周才能愈合，且容易反復感染。傷口邊緣呈現(xiàn)不規(guī)則的蒼白或紫紅色，這是微循環(huán)障礙的表現(xiàn)。
5、間歇性跛行
行走時小腿肌肉疼痛，休息后緩解。隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)靜息痛，夜間疼痛加劇影響睡眠。
二、糖尿病足的預防要點
1、日常足部檢查
每天用鏡子檢查足底，注意有無紅腫、水泡或傷口。檢查時要特別注意趾縫和足跟等隱蔽部位。
2、正確護理方法
洗腳水溫控制在37℃左右，時間不超過10分鐘。擦干后涂抹保濕霜，但要避開趾縫。指甲要平剪，避免剪得太短。
3、選擇合適的鞋襪
選擇透氣性好、內(nèi)部光滑的棉襪。鞋子要有足夠深度和寬度，避免擠壓足部。新鞋要逐步適應，每天穿2-3小時為宜。
4、控制血糖水平
定期監(jiān)測血糖，保持糖化血紅蛋白在7%以下。同時要控制血壓和血脂，這三者都是影響血管健康的重要因素。
5、適度運動促進循環(huán)
每天進行30分鐘有氧運動，如散步、游泳等。避免赤腳行走，運動前后要仔細檢查足部。
糖尿病足重在預防，早期干預可以避免80%的截肢風險。建議糖尿病患者每3-6個月進行一次專業(yè)的足部檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。記住，對足部的細心呵護就是對生活質量的最好保障。