馬鈴薯是人體的清道夫！醫(yī)生提醒：多吃馬鈴薯或?qū)δc道蠕動(dòng)有益！
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據(jù)說(shuō)在中國(guó)古代，為了讓那些臃腫的皇室貴族變得美麗，宮廷皇家飲食室有減肥藥物飲食。減肥可以通過(guò)吃藥物飲食來(lái)減肥，那么什么藥物飲食可以減肥呢？減肥不吃多苦，藥物飲食減肥可以補(bǔ)充。以下是古代宮廷的減肥藥物飲食，讓您感受到皇家減肥體驗(yàn)。
1、鯉魚(yú)湯-飲食正要
將鮮鯉魚(yú)100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、洋蔥、味精、醋作為原料。去鱗鯉魚(yú)，剖腹洗凈內(nèi)臟，切成小塊；姜蔥洗凈，拍破備用。將黃芨、鯉魚(yú)、洋蔥、生姜放入鍋中，加入適量水，在武火上煮沸，在移文火上燉40分鐘左右。加入香菜、料酒、味精、醋?？梢詥为?dú)吃，也可以和食物一起吃，吃魚(yú)喝湯。腫減肥。
2、冬瓜粥-粥譜
以80克-100克新鮮冬瓜(或冬瓜仁，干10克-15克，新鮮30克)和100克粳米為原料。用刀刮冬瓜，洗凈，切成小塊，和粳米一起放在砂鍋里，一起煮粥(粥里不要放鹽)?；蛘呦扔枚先食此ピ?，然后凈粳米煮粥。每天早晚吃兩次有效。利尿消腫，減肥降脂。
3、薏米粥-本草綱目
用薏米30克，白糖適量作為原料。將薏米洗凈，放入砂鍋中，加水適量，然后將砂鍋放入武火上煮沸，然后用文火煨沸。薏米煮熟后，加入白糖，隨意飲食。健脾除濕，減肥消腫。
4、荷葉粥
以1片鮮荷葉(約200克)、100克粳米、適量白糖為原料。洗米飯，加水煮粥。煮的時(shí)候，把鮮茶洗凈，蓋上粥，燉15分鐘左右，去掉荷葉。粥是淺綠色的，然后煮一會(huì)兒。服用時(shí)，加入白糖，隨時(shí)服用。能清暑、生津、止渴、降脂減肥。
5、燉蘿卜海帶
用適量的海帶和蘿卜，丁香、茴香、肉桂、胡椒、核桃仁、素油和醬油作為原料。將海帶用水浸泡1天1夜（中間換2次），然后洗凈，切成絲，蘿卜也切成粗絲。將素油煮熟，加入海帶絲炒幾次，加入丁香、茴香、肉桂、胡椒、核桃仁、醬油和清水煮沸，改變大火，直到海帶腐爛，然后加入蘿卜絲燉。它可以利用水和空氣，減肥。
6、防己黃芪湯
防己6克，黃芪15克，白術(shù)10克，烤甘草9克，姜6克，紅棗4個(gè)。每天煎兩次。
據(jù)醫(yī)院報(bào)道，結(jié)實(shí)型肥胖癥患者每天用本方配合防風(fēng)通圣散治療5克黃芪湯和防風(fēng)通圣散。6個(gè)月后，他們的體重從69公斤減少到67公斤，腹圍從100厘米減少到85厘米?？偰懝檀紡?41降至148，三酸甘油酯從288降至78，非脂00厘米降至85厘米。0.25升至0.75上升。主治肌肉結(jié)實(shí)型肥胖。
7、荷術(shù)湯
荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草等。
醫(yī)院報(bào)告，觀察21例，體重減輕最少0.8最多13公斤，具有降脂降壓作用。
8、輕身一號(hào)
黃芪15克，防已9克，白芷9克，川芎9克，首烏15克，澤瀉10克，山楂10克，丹參20克，茵陳15克，水牛角15克，仙靈脾6克，生大黃3克。水煎，一天兩次。主要治療單純性肥胖。
據(jù)醫(yī)院報(bào)道，有50例臨床觀察，48例癥狀有所改善，體重減輕，效率超過(guò)90%。這種減肥中成藥的特點(diǎn)是副作用少，療效穩(wěn)定，服用方便。事實(shí)證明，減肥中成藥的作用無(wú)非是化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、通氣四個(gè)方面。輕身1號(hào)處方結(jié)合了上述四個(gè)方面的機(jī)制，效果顯著。
9、消痰健脾湯
志實(shí)、白芥子、防己、杏仁9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮12克，冬瓜皮、澤瀉、紅豆15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。每天服1劑，早晚服1次，療程1個(gè)月。主要治療脾虛痰盛型肥胖。
比如葉，女，22歲，未婚。一年體重增加了17公斤。苔蘚又薄又白，脈絡(luò)柔軟光滑。診斷為濕阻氣滯，脾運(yùn)異常。服用37劑，體重減輕12公斤。
10、三花減肥湯
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100每天用攝氏度水沖泡2-3第二，早晚服，也可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純肥胖。