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枸杞怎么吃最養(yǎng)生?枸杞的8個(gè)作用你知道嗎?

醫(yī)普小能手

關(guān)鍵詞:枸杞吃法  枸杞作用

寧夏產(chǎn)的枸杞為道地藥材,療效最佳。最早的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:長(zhǎng)期服用強(qiáng)筋骨,輕身不老,已經(jīng)說(shuō)明其益腎強(qiáng)筋骨的作用。枸杞的主要作用是滋補(bǔ)肝腎,益精血,明目,安神,生津。但是枸杞不是你抓一把泡水,而是有這些作用的。枸杞怎么吃最健康?枸杞有8個(gè)作用,建議收藏。

一、枸杞的主要用途

枸杞性質(zhì)平和,無(wú)大寒、大燥、大熱偏性。補(bǔ)益力道和緩,也不會(huì)太滋膩脾胃,所以身體虛弱的人可以用枸杞慢慢補(bǔ),可以長(zhǎng)期服用,可以單用,也可以入復(fù)方。

肝腎陰虛,視物昏花,眼睛干澀。

肝腎陰虛的主要表現(xiàn):咽干、口干、胸部疼痛、舌紅、體弱、視力昏花、疲勞、腰膝酸軟、男性遺精等一系列陰津減少或內(nèi)熱。

正常的視力功能需要肝血的滋養(yǎng),肝腎陰血不足,不能上注于眼睛,則兩眼昏花、視物不明,或眼睛干澀、迎風(fēng)流淚。枸杞長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎益精血,凡視物不清之癥,均可考慮使用。

枸杞茶,遵生八頭,單用枸杞子泡茶。肘部后面用枸杞搗汁,日點(diǎn)眼內(nèi)三五次,治療眼病。

入復(fù)方,根據(jù)具體病證進(jìn)行配伍,用于各種原因引起的視力不清或視力下降。例如著名的方劑醫(yī)級(jí)枸杞菊地黃丸,將枸杞與菊花配伍,加入六味地黃丸,治療肝腎陰虛.兩目不明、視物昏花、頭暈?zāi)垦!?/p>

二、精血不足。

精血不足,常見(jiàn)頭暈眼花、腰膝酸軟、耳如蟬鳴、早衰脫發(fā)白發(fā)、勞損不足等,均可選用枸杞配方。

著名方劑景岳全書(shū)左歸丸,與熟地、山藥、山茱萸、龜板膠等同用,用于腎陰不足引起的腰酸、自汗、盜汗、眼花耳聾等癥狀。

景岳全書(shū)右歸丸.右歸飲,以枸杞子與熟地黃.山茱萸肉.肉桂.附子等同用,可用于腎陽(yáng)不足引起腰膝酸冷、精神萎靡、怕冷、陽(yáng)痿遺精、大便稀疏、尿頻清除等癥狀?,F(xiàn)在也有中成藥左歸丸。

蘭臺(tái)軌范龜鹿二仙膠,枸杞子與鹿角.龜甲.人參同用,用于陰陽(yáng)精血俱虛所致全身瘦弱、遺精、視物昏花等癥狀。

民間還常用枸杞煲湯,或與菊花同用,泡水代茶,滋補(bǔ)肝腎保健。

三、早衰發(fā)白

景岳全書(shū)贊化血余丹,用枸杞子與血余炭.熟地.鹿角膠.巴戟天.胡桃肉.杜仲等同用,用于氣血俱虧.身體瘦弱.頭發(fā)早白.陽(yáng)衰不育。

枸杞丸,如枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黃芪、遠(yuǎn)志人參等,平補(bǔ)心腎,延年駐顏。

少白頭

四、腎精不足,精滑不固,不孕不育

五子衍宗丸,以枸杞子配菟絲子.北五味子.覆盆子.車前子,補(bǔ)腎固精,用于男性腎虛精少.陽(yáng)痿早泄.遺精精冷.余瀝不清.久不生育,現(xiàn)有中成藥五子衍宗丸。

景岳全書(shū)贊育丹,用于腎陰陽(yáng)兩虛證,用于熟地.當(dāng)歸.枸杞.杜仲.仙茅.巴戟肉.山茱萸.淫羊藿.肉蓯蓉等配伍,用于男性陽(yáng)痿不育。

精血不足容易導(dǎo)致失眠、健忘、易怒和恐懼。枸杞安神的原理是,通過(guò)補(bǔ)腎精,精血充足,神明自安,是間接的安神。

用于失眠時(shí),枸杞常與柏子仁.當(dāng)歸.石菖蒲.茯神.熟地等同使用,如《體仁匯編》柏子養(yǎng)心丸,用于心血不足、精神恍惚、失眠多夢(mèng)、健忘虛煩。(黃藥師頭條號(hào)手記)

枸杞圓膏,以枸杞子品與龍眼肉同用,安神養(yǎng)血。

六、血虛面色萎黃,勞損虛損,產(chǎn)后乳少。

枸杞滋補(bǔ)肝腎陰,又能養(yǎng)血。

以枸杞子和雞蛋一起煮,吃蛋喝湯,用于血虛面色萎黃。

枸杞圓膏,用枸杞子和龍眼肉熬膏,用于血虛面色萎黃、失眠多夢(mèng)。

催乳湯,以枸杞和黃芪.當(dāng)歸.人參.王不留行等為主,用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱.乳汁過(guò)少。

七、氣陰兩虛

枸杞可用于氣陰兩虛癥狀,如中成藥參枸杞顆粒,枸杞配合補(bǔ)氣藥黨參,用于氣血不足、倦怠無(wú)力、虛勞精虧、肝腎不足、腰膝酸軟等癥狀。

中成藥心腦欣膠囊,與枸杞配伍,用于氣陰不足、瘀血阻滯引起的頭暈、頭痛、心悸、哮喘、乏力、缺氧引起的紅細(xì)胞增多癥。

八、長(zhǎng)期陰虛咳嗽

長(zhǎng)期咳嗽會(huì)導(dǎo)致陰傷,治療應(yīng)滋陰潤(rùn)肺止咳。枸杞與滋陰潤(rùn)肺止咳藥同用。

例如《溫病條辨》專用大生膏,即枸杞子與人參、鱉甲、五味子、白芍、阿膠等同用,用于燥久傷肺肝腎之陰,上盛下虛,晝涼夜熱,干咳,少痰,或咳血絲,口干,微口渴,臉頰紅、盜汗,甚至驚厥。

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1、局部熱敷

早期硬塊可能與炎癥殘留有關(guān),每日用溫?zé)崦矸蠡继幋龠M(jìn)血液循環(huán),幫助硬塊軟化吸收,避免擠壓刺激。

2、藥物涂抹

纖維增生性硬塊可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏或維A酸乳膏,這些藥物有助于分解膠原纖維改善瘢痕。

3、物理治療

頑固性硬塊可采用紅藍(lán)光照射、脈沖染料激光等治療,通過(guò)光熱作用軟化增生組織,需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

4、手術(shù)切除

對(duì)于超過(guò)半年未消退的較大瘢痕疙瘩,可在局麻下行手術(shù)切除配合放射治療,術(shù)后需嚴(yán)格預(yù)防感染。

硬塊護(hù)理期間保持皮膚清潔,避免辛辣飲食,觀察硬塊變化情況,若出現(xiàn)紅腫疼痛需及時(shí)復(fù)查。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頸椎腫瘤一般是良性嗎

頸椎腫瘤多數(shù)為良性,常見(jiàn)類型包括骨軟骨瘤、神經(jīng)鞘瘤、血管瘤等,惡性頸椎腫瘤相對(duì)罕見(jiàn)。

1、骨軟骨瘤

頸椎骨軟骨瘤是最常見(jiàn)的良性腫瘤,可能與骨骼發(fā)育異常有關(guān),通常表現(xiàn)為頸部無(wú)痛性腫塊,可通過(guò)手術(shù)切除治療。

2、神經(jīng)鞘瘤

神經(jīng)鞘瘤起源于神經(jīng)鞘細(xì)胞,生長(zhǎng)緩慢,可能出現(xiàn)肢體麻木或疼痛,手術(shù)完整切除后預(yù)后良好。

3、血管瘤

頸椎血管瘤由異常血管增生形成,多數(shù)無(wú)癥狀,偶有局部疼痛或神經(jīng)壓迫癥狀,嚴(yán)重時(shí)需介入栓塞或手術(shù)。

4、轉(zhuǎn)移性腫瘤

惡性頸椎腫瘤多為轉(zhuǎn)移性,原發(fā)灶常見(jiàn)于肺、乳腺等部位,表現(xiàn)為進(jìn)行性疼痛和神經(jīng)功能障礙,需綜合治療。

發(fā)現(xiàn)頸椎占位應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善影像學(xué)檢查,良性腫瘤術(shù)后需定期復(fù)查,避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止病理性骨折。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
骨折了打了鋼釘什么時(shí)候拆鋼釘

骨折內(nèi)固定鋼釘拆除時(shí)間一般為術(shù)后6-12個(gè)月,實(shí)際時(shí)間受到骨折類型、愈合程度、年齡因素、鋼釘位置等多種因素的影響。

1. 骨折類型:

簡(jiǎn)單骨折愈合較快,通常6-8個(gè)月可拆除;粉碎性骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折需更長(zhǎng)時(shí)間固定,可能延長(zhǎng)至12個(gè)月以上。

2. 愈合程度:

需通過(guò)X線確認(rèn)骨痂形成和骨折線消失,若愈合延遲可能需延長(zhǎng)固定時(shí)間,期間須定期復(fù)查評(píng)估。

3. 年齡因素:

兒童骨骼愈合快,可能4-6個(gè)月即可拆除;老年人或骨質(zhì)疏松患者愈合較慢,可能需要超過(guò)12個(gè)月。

4. 鋼釘位置:

負(fù)重部位如股骨鋼釘需更長(zhǎng)時(shí)間固定,非負(fù)重部位如鎖骨鋼釘可能提前拆除,需結(jié)合生物力學(xué)評(píng)估。

拆除鋼釘前需完成康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度,術(shù)后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)3個(gè)月,補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女性左側(cè)腎疼是什么原因

女性左側(cè)腎區(qū)疼痛可能由泌尿系結(jié)石、腎盂腎炎、腰肌勞損、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等原因引起,需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。

1、泌尿系結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)可能刺激輸尿管引發(fā)絞痛,疼痛常向會(huì)陰部放射,可能伴有血尿??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、坦索羅辛膠囊等藥物緩解癥狀,體外沖擊波碎石適用于較大結(jié)石。

2、腎盂腎炎

細(xì)菌感染導(dǎo)致的腎臟炎癥多伴隨發(fā)熱、尿頻尿急,尿液檢查可見(jiàn)白細(xì)胞升高。治療需用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散,嚴(yán)重者需靜脈給藥。

3、腰肌勞損

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致左側(cè)腰部肌肉慢性損傷,疼痛與活動(dòng)相關(guān),休息可緩解。建議熱敷理療,避免提重物,必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。

4、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

婦科急癥常見(jiàn)于劇烈活動(dòng)后突發(fā)左下腹撕裂樣疼痛,可能伴有惡心嘔吐。需急診超聲檢查,確診后需腹腔鏡手術(shù)復(fù)位或切除囊腫。

出現(xiàn)持續(xù)腎區(qū)疼痛建議完善尿常規(guī)、泌尿系超聲檢查,急性劇烈疼痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。日常注意多飲水,避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿,女性需注意會(huì)陰清潔。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
結(jié)石碎石后為什么還疼

結(jié)石碎石后疼痛可能由碎石殘留刺激、輸尿管痙攣、繼發(fā)感染或組織損傷引起,可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、抗感染治療、增加飲水量及復(fù)查排石情況緩解。

1. 碎石殘留

碎石顆粒未完全排出可能刺激輸尿管黏膜,表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。建議增加飲水量促進(jìn)排石,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊或吲哚美辛片緩解癥狀。

2. 輸尿管痙攣

碎石過(guò)程中機(jī)械刺激可能導(dǎo)致輸尿管平滑肌痙攣,引發(fā)持續(xù)性隱痛。熱敷下腹部有助于緩解痙攣,醫(yī)生可能開(kāi)具山莨菪堿片、間苯三酚注射液等解痙藥物。

3. 繼發(fā)感染

碎石操作可能誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染,伴隨發(fā)熱、尿頻癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查,確診后可選用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散抗感染治療。

4. 組織損傷

沖擊波可能造成輸尿管黏膜輕微損傷,導(dǎo)致鈍痛或血尿。通常2-3天可自行恢復(fù),嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用止血敏或云南白藥膠囊。

術(shù)后建議每日飲水超過(guò)2000毫升,避免劇烈運(yùn)動(dòng),若疼痛持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)高熱需立即返院復(fù)查。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
懷孕五個(gè)月怎樣會(huì)引起流產(chǎn)

懷孕五個(gè)月流產(chǎn)可能由劇烈運(yùn)動(dòng)、腹部外傷、生殖道感染、胎盤異常等原因引起,需立即就醫(yī)評(píng)估。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或突然扭轉(zhuǎn)腹部可能導(dǎo)致子宮收縮。建議避免跑跳、負(fù)重等活動(dòng),以散步為主。

2、腹部外傷

跌倒或撞擊等外力作用可能直接損傷胎盤。日常需注意防滑防撞,乘車使用安全帶。

3、生殖道感染

細(xì)菌性陰道炎或衣原體感染可能引發(fā)胎膜早破。表現(xiàn)為分泌物異常伴腹痛,需抗生素治療如阿奇霉素、甲硝唑栓劑。

4、胎盤異常

前置胎盤或胎盤早剝會(huì)導(dǎo)致大出血。典型癥狀為無(wú)痛性陰道出血,需緊急手術(shù)止血并監(jiān)測(cè)胎兒情況。

孕期保持充足休息,避免提重物及性生活,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎盤和宮頸狀態(tài),出現(xiàn)腹痛或出血立即就診。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
加味逍遙丸治更年期可以嗎

加味逍遙丸可以用于緩解更年期癥狀。更年期綜合征主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、失眠多夢(mèng)等癥狀,加味逍遙丸具有疏肝解郁、健脾養(yǎng)血的功效,有助于改善這些癥狀。

1、疏肝解郁

加味逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能夠疏肝解郁,緩解更年期情緒波動(dòng)、煩躁易怒等癥狀?;颊呖勺襻t(yī)囑使用該藥,同時(shí)保持心情舒暢。

2、健脾養(yǎng)血

當(dāng)歸、白術(shù)等成分具有健脾養(yǎng)血的作用,有助于改善更年期氣血不足引起的乏力、頭暈等癥狀。用藥期間可配合食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食物。

3、調(diào)和氣血

該藥能調(diào)和氣血,緩解更年期常見(jiàn)的潮熱盜汗、月經(jīng)紊亂等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。

4、輔助調(diào)理

加味逍遙丸作為輔助治療手段,可與其他更年期調(diào)理藥物配合使用。用藥期間應(yīng)定期復(fù)診,根據(jù)癥狀變化調(diào)整治療方案。

更年期女性除藥物治療外,應(yīng)注意保持規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),飲食上多攝入豆制品、堅(jiān)果等富含植物雌激素的食物,有助于平穩(wěn)度過(guò)更年期。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
尿酸高能吃火鍋嗎

尿酸高患者可以少量食用清湯火鍋,避免高嘌呤湯底和內(nèi)臟海鮮類食材?;疱佭x擇主要有清湯鍋底、低嘌呤蔬菜、適量豆制品、少量瘦肉等搭配方式。

1、湯底選擇

推薦使用番茄、菌菇等植物性清湯鍋底,避免使用長(zhǎng)時(shí)間熬制的骨湯或海鮮湯底,這類湯底嘌呤含量可能超過(guò)日常攝入標(biāo)準(zhǔn)數(shù)倍。

2、葷食控制

嚴(yán)格控制牛羊內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、牡蠣等高嘌呤葷食攝入,可選擇少量雞胸肉、鴨血等中低嘌呤動(dòng)物性食材,單次食用量不超過(guò)100克。

3、蔬菜搭配

優(yōu)先選擇冬瓜、油菜、胡蘿卜等低嘌呤蔬菜,西藍(lán)花、菠菜等中等嘌呤蔬菜需控制總量,建議蔬菜占比超過(guò)食材總量的60%。

4、蘸料調(diào)配

避免蠔油、魚(yú)露等海鮮類調(diào)味品,可用蒜泥、香菜配合少量醬油調(diào)制蘸料,辣椒油等刺激性調(diào)料可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作需謹(jǐn)慎添加。

建議食用火鍋后增加飲水量促進(jìn)尿酸排泄,合并痛風(fēng)發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格禁食火鍋類餐飲,日常需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎中下盞結(jié)石如何排出

腎中下盞結(jié)石可通過(guò)大量飲水、藥物溶石、體位排石、體外沖擊波碎石等方式排出。結(jié)石排出效果與結(jié)石大小、位置、患者解剖結(jié)構(gòu)等因素相關(guān)。

1、大量飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量增加尿流沖刷力,適合直徑小于5毫米的結(jié)石。可配合適度跳躍運(yùn)動(dòng)幫助結(jié)石移動(dòng)。

2、藥物溶石

枸櫞酸氫鉀鈉顆粒可堿化尿液溶解尿酸結(jié)石,坦索羅辛可擴(kuò)張輸尿管。用藥需結(jié)合結(jié)石成分分析結(jié)果,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、體位排石

采用頭低臀高位配合腰部叩擊,利用重力作用促使下盞結(jié)石向腎盂移動(dòng)。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,避免體位性低血壓。

4、體外碎石

對(duì)于直徑6-20毫米的結(jié)石可采用體外沖擊波碎石,碎石后仍需配合體位排石。嚴(yán)重腎積水或結(jié)石嵌頓者需考慮輸尿管鏡取石。

建議限制高草酸、高嘌呤飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化。若出現(xiàn)劇烈腰痛、發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
懷孕十天自然流產(chǎn)癥狀

懷孕十天自然流產(chǎn)癥狀可能包括陰道出血、下腹疼痛、組織物排出、妊娠反應(yīng)消失等。自然流產(chǎn)通常由胚胎發(fā)育異常、母體因素、內(nèi)分泌失調(diào)、感染等原因引起。

1. 陰道出血

早期表現(xiàn)為少量褐色分泌物,可能逐漸增多呈鮮紅色。建議立即臥床休息,避免劇烈活動(dòng),及時(shí)就醫(yī)檢查孕酮水平,必要時(shí)使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

2. 下腹疼痛

多為陣發(fā)性墜痛或絞痛,程度從輕微不適到劇烈疼痛不等??蓢L試熱敷緩解,若疼痛持續(xù)加重需就醫(yī)排除宮外孕,醫(yī)生可能開(kāi)具布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥物。

3. 組織物排出

可見(jiàn)灰白色孕囊或絨毛組織隨血液排出,此時(shí)需保留排出物送醫(yī)檢查。須進(jìn)行超聲確認(rèn)宮腔是否殘留,必要時(shí)服用米非司酮片、米索前列醇片促進(jìn)宮腔內(nèi)容物排凈。

4. 妊娠反應(yīng)消失

乳房脹痛減輕、惡心嘔吐等早孕癥狀突然緩解可能提示激素水平下降。需檢測(cè)血HCG變化趨勢(shì),若數(shù)值持續(xù)降低需警惕完全流產(chǎn),遵醫(yī)囑使用益母草顆粒幫助子宮恢復(fù)。

流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息1-2周,補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物,1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活,下次備孕前建議完善染色體、甲狀腺功能等檢查。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
麩炒枳實(shí)的功效與作用是什么
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消食化痰、行滯消脹等功效,主要用于治療胃腸積滯、胸腹脹滿、痰飲咳喘等癥狀。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品,其藥性較生枳實(shí)緩和,更適合脾胃虛弱者使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏通氣機(jī),緩解胸脅脹滿、脘腹痞悶等癥狀。其辛散苦降之性可調(diào)節(jié)胃腸
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