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晚上泡腳養(yǎng)生真有用?這些泡腳禁忌你都知道嗎?3類人真要注意了

健康領(lǐng)路人

關(guān)鍵詞:泡腳

由于居民收到的內(nèi)蒙古自治區(qū)錫林郭勒盟包裹檢測(cè)到新冠肺炎肺炎病毒陽性,11月15日,海淀區(qū)中關(guān)村街道科源社區(qū)11號(hào)樓4單元采取緊急密封措施,對(duì)相關(guān)人員和環(huán)境進(jìn)行核酸檢測(cè)。結(jié)果全部為陰性后,當(dāng)天下午密封區(qū)域全部解封。

看了有關(guān)報(bào)道,有市民問:新冠病毒的存活時(shí)間到底有多長?為何快遞包裹收到兩周后仍能檢測(cè)出新冠病毒的陽性?

對(duì)于這一點(diǎn),海淀區(qū)疾控中心相關(guān)工作人員解釋說,新冠狀病毒在環(huán)境中的存活時(shí)間究竟有多長,目前科學(xué)界還沒有統(tǒng)一的定論??爝f包裹的檢測(cè)是病毒基因片段的檢測(cè),通常只檢測(cè)兩個(gè)片段就能確定是否是病毒。至于病毒是否有活性,僅靠兩個(gè)片段是無法得出結(jié)論的。因此,檢測(cè)包裹內(nèi)包裝的無紡布袋新冠病毒基因片段陽性,只能證明包裹曾被新冠病毒污染。至于包裹上的病毒是否有活性和傳染性,基因片段檢測(cè)無法得出結(jié)論。知道需要去國家頂級(jí)實(shí)驗(yàn)室培訓(xùn)。

兩周后檢測(cè)到新冠病毒基因片段陽性,兩周前居民接收包裹時(shí)無法判斷新冠病毒是否具有活性和傳染性。為了確保萬無一失,疾控部門決定采取緊急控制措施,對(duì)涉及的人員和環(huán)境進(jìn)行核酸檢測(cè),以確保防疫不留死角,保障居民安全。

網(wǎng)上購物者的快樂除買買買外,還有拆拆!每一次跋山涉水,漂洋過海來到我們身邊的快遞都是網(wǎng)購人的驚喜!不過呢,暴發(fā)期間拆快遞,網(wǎng)購者要小心驚喜和驚嚇??鞓凡鸩鸩鸬耐瑫r(shí),快遞包裹的安全處理不容忽視!

小心這些快遞包裹有病毒污染的風(fēng)險(xiǎn)。冬天天氣寒冷,許多貨物在低溫環(huán)境下運(yùn)輸,還有類似冷鏈運(yùn)輸?shù)膫鞑キh(huán)節(jié),病毒可能存活在快遞包裹上。

哪些快遞包裹有污染風(fēng)險(xiǎn)?

快遞包裹、信函等海外郵寄;快遞包裹內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的快遞包裹、信函;外包裝冷凍食品;其他接觸頻率高的外包裝。

四步教你快遞包裹的安全處理!面對(duì)這些有污染風(fēng)險(xiǎn)的快遞包裹。如何才能安全處理?

1.接觸快遞包裹前,應(yīng)正確佩戴口罩。

2.拆卸室外包裝。

3.用含75%酒精的濕布濕紙巾擦拭外包裝,擦拭后至少等待5分鐘打開包裝。若包裝不止一層,則應(yīng)重復(fù)對(duì)每層包裝進(jìn)行消毒。

4.包裹處理后,用肥皂及時(shí)洗手,或用手消毒劑消毒手。在手不清潔之前,不要直接用接觸包裹的手摸臉、摳鼻子、揉眼睛等動(dòng)作。

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小孩睡覺多動(dòng)怎么回事

小孩睡覺多動(dòng)可能由遺傳因素、睡前過度興奮、缺鈣、不寧腿綜合征等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童存在家族性睡眠障礙傾向,表現(xiàn)為睡眠中肢體不自主抽動(dòng)。建議家長記錄孩子睡眠情況,必要時(shí)進(jìn)行基因檢測(cè),醫(yī)生可能開具氯硝西泮、加巴噴丁等調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性的藥物。

2、睡前過度興奮

睡前劇烈活動(dòng)或情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大腦皮層持續(xù)活躍。家長需建立固定睡前程序,避免電子設(shè)備刺激,可通過溫水浴、親子閱讀幫助孩子平靜入睡。

3、缺鈣

血鈣水平不足可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。表現(xiàn)為夜間頻繁翻身伴出汗,家長可適當(dāng)增加乳制品、豆制品攝入,醫(yī)生可能推薦碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣等補(bǔ)充劑。

4、不寧腿綜合征

與多巴胺代謝異常有關(guān),孩子常主訴腿麻癢感需不斷活動(dòng)。可能與鐵缺乏或遺傳相關(guān),需檢測(cè)血清鐵蛋白,醫(yī)生可能開具普拉克索、羅匹尼羅等多巴胺受體激動(dòng)劑。

保持臥室環(huán)境安靜黑暗,白天保證充足戶外活動(dòng),若持續(xù)影響睡眠質(zhì)量建議兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
糖尿病產(chǎn)婦的新生兒要注意什么

糖尿病產(chǎn)婦的新生兒需重點(diǎn)關(guān)注低血糖、呼吸窘迫綜合征、巨大兒相關(guān)并發(fā)癥及先天性畸形風(fēng)險(xiǎn),日常護(hù)理需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)、喂養(yǎng)管理、體溫維持和感染預(yù)防。

1、低血糖監(jiān)測(cè)

新生兒出生后易發(fā)生反應(yīng)性低血糖,可能與母體高血糖導(dǎo)致胎兒胰島素分泌增多有關(guān)。建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行足跟血血糖檢測(cè),早期喂養(yǎng)可選擇母乳或配方奶。

2、呼吸系統(tǒng)觀察

妊娠糖尿病可能影響胎兒肺表面活性物質(zhì)合成,增加呼吸窘迫概率。家長需注意呼吸頻率、是否出現(xiàn)呻吟或發(fā)紺,必要時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行氧療支持。

3、喂養(yǎng)管理

巨大兒需控制單次喂養(yǎng)量避免嘔吐,低體重兒應(yīng)增加喂養(yǎng)頻次。家長需記錄每日攝入量,遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖溶液或鈣劑。

4、感染防控

高糖環(huán)境可能削弱新生兒免疫力。家長接觸嬰兒前需嚴(yán)格洗手,臍帶護(hù)理使用醫(yī)用酒精消毒,發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫或體溫異常及時(shí)就醫(yī)。

建議定期進(jìn)行新生兒行為神經(jīng)評(píng)估,出生后1周內(nèi)復(fù)查心臟超聲,哺乳期母親需持續(xù)控制血糖水平,避免通過乳汁影響嬰兒代謝。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
糖尿病懷孕會(huì)遺傳給孩子嗎

糖尿病懷孕遺傳給孩子的概率較低,但存在一定風(fēng)險(xiǎn)。主要影響因素有妊娠期糖尿病控制情況、父母糖尿病類型、孕期營養(yǎng)管理、新生兒護(hù)理措施。

1、妊娠期控制

孕婦血糖控制良好可顯著降低遺傳風(fēng)險(xiǎn),需定期監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑使用胰島素,避免出現(xiàn)巨大兒等并發(fā)癥。

2、糖尿病類型

1型糖尿病遺傳概率約10%,2型糖尿病遺傳概率受生活方式影響更大,父母雙方患病時(shí)風(fēng)險(xiǎn)增至50%。

3、孕期營養(yǎng)

合理控制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)素有助于降低胎兒代謝異常風(fēng)險(xiǎn)。

4、新生兒護(hù)理

出生后需監(jiān)測(cè)血糖,提倡母乳喂養(yǎng),定期評(píng)估生長發(fā)育指標(biāo),兒童期需培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

建議孕期規(guī)范產(chǎn)檢,分娩后定期帶孩子進(jìn)行血糖篩查,通過科學(xué)喂養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)可有效預(yù)防糖尿病發(fā)生。

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
小孩骨腫瘤的早期癥狀

小孩骨腫瘤的早期癥狀可能表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、不明原因骨折等。骨腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤,早期發(fā)現(xiàn)對(duì)治療至關(guān)重要。

1、局部疼痛

疼痛是骨腫瘤最常見的早期癥狀,通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛,夜間可能加重。疼痛初期可能較輕,容易被忽視,但隨著腫瘤生長,疼痛會(huì)逐漸加劇。建議家長在孩子抱怨疼痛時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2、局部腫脹

腫瘤生長部位可能出現(xiàn)局部腫脹或腫塊,觸摸時(shí)可能有壓痛感。腫脹初期可能不明顯,但隨著腫瘤增大,腫脹會(huì)逐漸明顯。家長需注意觀察孩子身體各部位是否有異常腫脹。

3、活動(dòng)受限

腫瘤位于關(guān)節(jié)附近時(shí),可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或僵硬。孩子可能出現(xiàn)跛行或不愿使用患肢的情況。家長發(fā)現(xiàn)孩子活動(dòng)異常時(shí)應(yīng)提高警惕。

4、病理性骨折

腫瘤侵蝕骨骼可能導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱,輕微外力即可引發(fā)骨折。這種骨折稱為病理性骨折,是骨腫瘤的重要警示信號(hào)。家長發(fā)現(xiàn)孩子無明顯外傷卻出現(xiàn)骨折時(shí)應(yīng)考慮骨腫瘤可能。

建議家長定期關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)帶孩子到骨科就診,通過X光、CT或MRI等檢查明確診斷。日常注意保證孩子營養(yǎng)均衡,避免劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成的骨骼損傷。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
崴到腳怎么判斷有沒有傷到骨頭

崴腳后判斷是否傷到骨頭需結(jié)合疼痛程度、腫脹范圍、活動(dòng)受限情況及異常體征綜合分析。主要觀察指標(biāo)包括局部壓痛位置、負(fù)重能力、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性與畸形表現(xiàn)。

1、壓痛位置

骨頭損傷壓痛點(diǎn)多集中在踝關(guān)節(jié)外踝尖或內(nèi)踝尖,按壓時(shí)疼痛尖銳且局限,而韌帶損傷壓痛范圍較廣。

2、負(fù)重能力

傷后能否承受體重是重要判斷標(biāo)準(zhǔn),完全無法站立負(fù)重提示可能存在骨折,需立即就醫(yī)拍攝X光片。

3、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性

嘗試輕微活動(dòng)踝關(guān)節(jié)時(shí)出現(xiàn)異常彈響、關(guān)節(jié)松動(dòng)感或骨摩擦音,可能提示骨折或嚴(yán)重韌帶撕裂。

4、畸形表現(xiàn)

踝關(guān)節(jié)明顯變形、異常凸起或皮膚出現(xiàn)淤血紫斑,往往伴隨粉碎性骨折或關(guān)節(jié)脫位,屬于緊急醫(yī)療情況。

建議傷后立即停止活動(dòng)并冰敷,48小時(shí)內(nèi)避免熱敷按摩,若出現(xiàn)上述任一危險(xiǎn)信號(hào)應(yīng)及時(shí)至骨科就診,通過X光或CT明確診斷。

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
無緣無故流鼻血什么原因?qū)е碌?/div>

無緣無故流鼻血可能與鼻腔干燥、外力刺激、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等原因有關(guān),可通過局部壓迫、鼻腔保濕、降壓治療、血液檢查等方式處理。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或頻繁挖鼻導(dǎo)致鼻黏膜脆弱破裂。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔,避免用力擤鼻。嚴(yán)重時(shí)可短期使用紅霉素軟膏、復(fù)方薄荷腦滴鼻液等藥物保護(hù)黏膜。

2、外力刺激

劇烈噴嚏、擤鼻或外傷造成毛細(xì)血管損傷。立即低頭捏住鼻翼壓迫止血,配合冰敷。反復(fù)出血需排除鼻中隔偏曲,必要時(shí)使用鹽酸羥甲唑啉噴霧收縮血管。

3、高血壓

血壓驟升可能導(dǎo)致鼻腔后部血管破裂,常伴頭暈頭痛。需監(jiān)測(cè)血壓并服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥,同時(shí)完善心腦血管評(píng)估。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少等疾病可能引發(fā)凝血異常,伴隨瘀斑、牙齦出血。需血常規(guī)檢查明確診斷,根據(jù)病因使用氨甲環(huán)酸、重組人血小板生成素等藥物。

日常保持室內(nèi)濕度,多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜,避免辛辣刺激食物。若出血量大或每周發(fā)作超過2次,應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或血液科。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血壓高160嚴(yán)重嗎

血壓160毫米汞柱屬于中度高血壓,需警惕心腦血管風(fēng)險(xiǎn),主要與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、動(dòng)脈硬化、腎臟疾病等因素有關(guān)。

1、遺傳因素:

家族高血壓病史可能增加患病概率,建議定期監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、不良生活習(xí)慣:

高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)或長期熬夜可能導(dǎo)致血壓波動(dòng),需減少鈉鹽攝入并保持規(guī)律作息,必要時(shí)聯(lián)合厄貝沙坦、硝苯地平控釋片等藥物干預(yù)。

3、動(dòng)脈硬化:

血管彈性下降可能引發(fā)持續(xù)性高血壓,常伴頭暈、胸悶等癥狀,需通過阿托伐他汀穩(wěn)定斑塊,配合非洛地平緩釋片控制血壓。

4、腎臟疾?。?p>腎動(dòng)脈狹窄或腎炎可能繼發(fā)高血壓,表現(xiàn)為夜尿增多、水腫,需完善腎功能檢查,使用貝那普利或呋塞米等藥物針對(duì)性治療。

日常需限制每日鹽分?jǐn)z入低于5克,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診。

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
哮喘急性發(fā)作的原因是什么

哮喘急性發(fā)作可能由過敏原暴露、呼吸道感染、劇烈運(yùn)動(dòng)、冷空氣刺激等原因引起,通常表現(xiàn)為喘息、胸悶、咳嗽、呼吸困難等癥狀。

1、過敏原暴露:

接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過敏原可誘發(fā)氣道炎癥反應(yīng),導(dǎo)致支氣管痙攣。建議使用布地奈德吸入劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉片控制癥狀,并遠(yuǎn)離過敏環(huán)境。

2、呼吸道感染:

病毒或細(xì)菌感染會(huì)加重氣道高反應(yīng)性,常見于感冒后發(fā)作。可遵醫(yī)囑使用異丙托溴銨溶液、茶堿緩釋片、潑尼松片,同時(shí)加強(qiáng)手衛(wèi)生防護(hù)。

3、劇烈運(yùn)動(dòng):

運(yùn)動(dòng)時(shí)過度換氣導(dǎo)致氣道水分丟失,可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘。發(fā)作時(shí)可使用福莫特羅粉吸入劑,運(yùn)動(dòng)前熱身并使用色甘酸鈉預(yù)防。

4、冷空氣刺激:

寒冷空氣直接刺激氣道黏膜,引起平滑肌收縮。外出佩戴口罩防護(hù),急性發(fā)作時(shí)使用丙酸倍氯米松氣霧劑緩解癥狀。

哮喘患者應(yīng)隨身攜帶急救藥物,定期監(jiān)測(cè)肺功能,避免吸煙及空氣污染環(huán)境,保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙掉了還剩一點(diǎn)牙根怎么辦

牙冠斷裂殘留牙根可通過牙體修復(fù)、根管治療、樁核冠修復(fù)、拔牙后種植等方式處理,殘留牙根的處理需根據(jù)牙根健康狀況、感染程度及患者需求綜合評(píng)估。

1、牙體修復(fù)

牙根完整且未感染時(shí),可采用樹脂或瓷嵌體直接修復(fù)缺損牙冠,適用于牙根長度足夠且牙周組織健康的情況。

2、根管治療

牙根存在牙髓感染時(shí)需先清除壞死組織,完成根管充填后觀察1-2周,確認(rèn)無炎癥再行冠部修復(fù),治療期間可能出現(xiàn)短暫咬合不適。

3、樁核冠修復(fù)

牙根穩(wěn)固但冠部缺損較大時(shí),在根管內(nèi)植入纖維樁形成支撐,再制作全冠恢復(fù)咀嚼功能,該方式能最大限度保留天然牙根。

4、拔牙種植

牙根嚴(yán)重齲壞或牙槽骨吸收超過根長1/3時(shí)建議拔除,3個(gè)月后通過種植牙修復(fù)缺失牙,種植體成活率可達(dá)較高水平。

日常避免用患牙咬硬物,飯后使用沖牙器清潔修復(fù)體邊緣,定期口腔檢查可延長修復(fù)體使用壽命,出現(xiàn)牙齦腫痛需及時(shí)復(fù)診。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒癲癇要怎么治療

小兒癲癇可通過抗癲癇藥物治療、生酮飲食調(diào)節(jié)、神經(jīng)調(diào)控治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。癲癇發(fā)作通常由遺傳因素、腦部結(jié)構(gòu)異常、代謝紊亂、感染等因素引起。

1、藥物治療

丙戊酸鈉、左乙拉西坦、奧卡西平是常用抗癲癇藥物。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時(shí)定量給藥,避免自行調(diào)整劑量或突然停藥導(dǎo)致發(fā)作加重。

2、飲食調(diào)節(jié)

生酮飲食通過高脂肪低碳水化合物比例控制發(fā)作。家長需在營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行,定期監(jiān)測(cè)患兒血酮和生長發(fā)育指標(biāo)。

3、神經(jīng)調(diào)控

迷走神經(jīng)刺激術(shù)適用于藥物難治性癲癇。該治療需植入脈沖發(fā)生器,通過電刺激調(diào)節(jié)異常腦電活動(dòng)。

4、手術(shù)干預(yù)

致癇灶切除術(shù)適用于明確局灶性病變患者。術(shù)前需進(jìn)行詳細(xì)的腦電圖監(jiān)測(cè)和影像學(xué)評(píng)估,家長應(yīng)配合醫(yī)生完成術(shù)前準(zhǔn)備。

家長需記錄發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間,避免患兒接觸閃光刺激,保證充足睡眠,定期復(fù)查腦電圖和血藥濃度。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
偉素使用后患者可能會(huì)出哪些不良反應(yīng)
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