每周2次這類運動,不僅抗衰老,心臟變好了三高降低了骨骼也強健

關(guān)鍵詞:骨骼
關(guān)鍵詞:骨骼
最近,中國的HPV九價疫苗可以預(yù)約接種了。很多哺乳期的媽媽也想打,但她們擔心會對寶寶產(chǎn)生不利影響。他們都忍著等到哺乳后再考慮疫苗注射。事實上,許多寶貝媽媽不明白,哺乳期,母親注射一些疫苗,也可以幫助嬰兒獲得額外的抗體!
哺乳期可以打HPV疫苗嗎?
哺乳期的母親可以接種HPV疫苗。
不僅如此,除天花和黃熱病外,還可以接種各種疫苗。事實上,如果母親在懷孕前或懷孕期間的疫苗接種工作存在漏洞,她應(yīng)該注意疫苗接種,以彌補產(chǎn)后是否哺乳。
一些疫苗(如減毒風(fēng)疹病毒)可以從母乳中跑到孩子身邊,有一些無害的小感染,但癥狀輕微,很快就會好轉(zhuǎn)。CDC推薦哺乳期母親在每季度流感疫苗的時候立即接種疫苗。
4月29日,國家藥品監(jiān)督管理局官方網(wǎng)站發(fā)布消息:九價HPV疫苗有條件批準上市!新聞發(fā)布后,關(guān)于九價疫苗年底在內(nèi)地上市的消息傳開了很多,這是真的嗎?
內(nèi)地九價HPV疫苗的適用年齡為16-26歲女性。26歲以上的女性該怎么辦?26歲以上接種疫苗沒用嗎?
29歲還能打HPV疫苗嗎
人們對HPV疫苗最大的誤解可能是,26歲以上的女性不應(yīng)該接種疫苗或在發(fā)生性行為后發(fā)揮作用。事實上,九價HPV疫苗接種沒有年齡上限!
接種HPV疫苗的主要目的是預(yù)防HPV病毒感染,而HPV病毒任何階段都可能感染HPV病毒。
世界衛(wèi)生組織建議接種人乳頭瘤病毒疫苗的主要目標年齡為9~14歲,即在進入性活動期之前,因為人乳頭瘤病毒疫苗對無人乳頭瘤病毒暴露史最有效。此外,研究數(shù)據(jù)顯示,9-14歲女性的抗體水平是15-25歲女性的兩倍以上,所以接種越早,保護效果越好,但并不意味著26歲以后不能接種。
已婚已育女性不需要接種HPV疫苗?
目前,我國每年新發(fā)宮頸癌10萬人,占全球病例的1/5。中國女性高危HPV感染按年齡分為兩個高峰:第一個高峰是26-30歲(18.7%);第二個高峰是40歲以上的女性(16%)。
事實上,只要發(fā)生性行為,80%的女性一生都會感染HPV,但90%以上的女性可以憑借自身的抵抗力自動清除HPV病毒。只有高危HPV16.18型等,持續(xù)感染1-2年以上的人才有可能發(fā)展為宮頸癌。
HPV病毒自然感染的滴度相對較低,抗體不足以保護自己,而注射疫苗的滴度是自然感染的10-20倍,因此注射疫苗的保護性更強。因此,已婚婦女也需要接種宮頸癌疫苗。
在一項3819名婦女參與的臨床研究中,大多數(shù)婦女都有性經(jīng)驗或分娩。結(jié)果表明,沒有婦女同時感染了四種HPV病毒,因此疫苗對她們?nèi)杂幸欢ǖ挠绊憽?/p>
腎結(jié)石尿不盡可能由結(jié)石阻塞尿道、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等原因引起,可通過藥物排石、抗感染治療、手術(shù)解除梗阻、膀胱功能訓(xùn)練等方式改善。
1、結(jié)石阻塞尿道腎結(jié)石移動至輸尿管或膀胱頸部時可能造成機械性梗阻,導(dǎo)致排尿不暢。典型癥狀為突發(fā)性排尿中斷伴腰腹絞痛。可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉等藥物促進排石。
2、泌尿系統(tǒng)感染結(jié)石繼發(fā)細菌感染可能引發(fā)膀胱炎或尿道炎,炎癥刺激導(dǎo)致尿頻尿急但排尿量少。常見致病菌為大腸埃希菌。建議使用左氧氟沙星、磷霉素氨丁三醇、頭孢克肟等抗生素治療。
3、前列腺增生中老年男性合并前列腺增生時,結(jié)石可能加重尿道壓迫。表現(xiàn)為夜尿增多、尿線變細??蛇x用非那雄胺、特拉唑嗪、植物制劑如鋸葉棕提取物緩解癥狀。
4、神經(jīng)源性膀胱糖尿病或脊柱損傷患者可能因神經(jīng)調(diào)節(jié)異常出現(xiàn)排尿功能障礙。需進行尿流動力學(xué)檢查,可采用間歇導(dǎo)尿配合索利那新、米拉貝隆等膀胱調(diào)節(jié)藥物。
每日飲水量建議達到2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,適量進行跳躍運動有助于小結(jié)石排出。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)無尿需立即就醫(yī)。
左側(cè)輸尿管結(jié)石可通過多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。左側(cè)輸尿管結(jié)石通常由尿量不足、代謝異常、尿路感染、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、多飲水每日飲水超過2000毫升有助于小結(jié)石排出,可適當進行跳躍運動促進結(jié)石移動,避免飲用濃茶及碳酸飲料。
2、藥物排石可能與輸尿管痙攣、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰部絞痛、血尿等癥狀??勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、山莨菪堿等藥物緩解癥狀。
3、體外沖擊波碎石可能與結(jié)石體積較大、嵌頓時間較長等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為持續(xù)性腰痛、發(fā)熱等癥狀。適用于直徑6-20毫米的結(jié)石,需配合影像學(xué)定位進行治療。
4、輸尿管鏡取石可能與結(jié)石位置特殊、合并嚴重感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為劇烈疼痛、排尿困難等癥狀。通過輸尿管硬鏡或軟鏡直接碎石取石,術(shù)后需留置雙J管。
結(jié)石排出后建議定期復(fù)查泌尿系超聲,保持低鹽低脂飲食,限制草酸含量高的食物如菠菜、巧克力等攝入。
服用避孕藥后月經(jīng)來潮時間一般為停藥后2-7天,實際時間受到避孕藥類型、個體差異、服藥周期、激素水平等因素影響。
1、避孕藥類型:短效避孕藥通常在停藥后2-3天出現(xiàn)撤退性出血;長效避孕藥可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂,出血時間不固定。
2、個體差異:不同女性對激素敏感性不同,部分人可能出現(xiàn)提前或延遲,多數(shù)在1周內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)。
3、服藥周期:規(guī)律服用21天方案者出血時間較穩(wěn)定;緊急避孕藥可能造成當月月經(jīng)提前或推遲。
4、激素水平:原有內(nèi)分泌紊亂者恢復(fù)較慢,需結(jié)合基礎(chǔ)性激素評估卵巢功能。
建議記錄服藥時間與月經(jīng)變化,若停藥超過10天未出血需排除妊娠或內(nèi)分泌疾病,及時婦科就診。
4歲孩子積食的癥狀主要有食欲不振、腹脹腹痛、口臭、便秘或腹瀉。
1、食欲不振:孩子可能對食物失去興趣,進食量明顯減少,甚至拒絕進食。
2、腹脹腹痛:腹部脹滿感明顯,孩子可能頻繁哭鬧或用手按壓腹部,伴隨間歇性腹痛。
3、口臭:口腔散發(fā)出酸腐氣味,舌苔厚膩發(fā)白或發(fā)黃,晨起時尤為明顯。
4、排便異常:可能出現(xiàn)大便干硬難解或稀溏不成形,排便間隔時間延長或縮短。
家長需觀察孩子癥狀變化,適當減少高脂難消化食物,順時針按摩腹部幫助胃腸蠕動,若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
寶寶被小朋友咬傷可通過清潔消毒、冷敷消腫、觀察傷口、安撫情緒等方式處理。咬傷通常由玩耍沖突、情緒失控、模仿行為、口腔期探索等原因引起。
1、清潔消毒立即用流動清水沖洗傷口,使用碘伏消毒避免感染。家長需檢查皮膚是否破損,若破皮需就醫(yī)評估是否需要打破傷風(fēng)疫苗。
2、冷敷消腫用干凈毛巾包裹冰袋冷敷咬痕處10分鐘,間隔30分鐘重復(fù)進行。家長需觀察是否出現(xiàn)淤青或血腫,持續(xù)腫脹需兒科就診。
3、觀察傷口72小時內(nèi)關(guān)注傷口紅腫熱痛情況,若出現(xiàn)滲液、發(fā)熱等癥狀可能提示感染。家長需記錄咬人者健康狀況以便必要時排查傳染病。
4、安撫情緒擁抱并溫和告知咬人行為的錯誤性,引導(dǎo)寶寶用語言表達情緒。家長需與對方監(jiān)護人溝通,共同教導(dǎo)正確的社交方式。
避免讓寶寶接觸咬人兒童直至行為改善,日??赏ㄟ^繪本教育牙齒的正確用途,出現(xiàn)持續(xù)皮膚損傷或精神應(yīng)激建議兒童心理科咨詢。
變雙眼皮的小竅門主要有按摩、雙眼皮貼、化妝技巧、雙眼皮手術(shù)等方法。
1、按摩:通過輕柔按摩上眼瞼,促進血液循環(huán),幫助形成暫時性雙眼皮,適合眼皮較薄的人群。
2、雙眼皮貼:使用雙眼皮貼可臨時塑造雙眼皮效果,操作簡單且無創(chuàng)傷,但需注意正確粘貼避免皮膚過敏。
3、化妝技巧:通過眼線、眼影的修飾可在視覺上形成雙眼皮效果,適合日常妝容需求。
4、雙眼皮手術(shù):埋線法或切開法等手術(shù)方式可永久形成雙眼皮,需由專業(yè)醫(yī)生評估后選擇合適方案。
建議根據(jù)個人需求選擇合適方式,若考慮手術(shù)需咨詢正規(guī)醫(yī)療機構(gòu),術(shù)后注意護理避免感染。
寶寶流膿鼻涕可能是普通感冒、細菌性感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等引起,膿性鼻涕多見于細菌感染或鼻竇炎。
1、普通感冒:病毒感染導(dǎo)致鼻腔黏膜充血,初期為清水樣鼻涕,后期可能因繼發(fā)細菌感染轉(zhuǎn)為膿涕。家長需保持室內(nèi)濕度,用生理鹽水噴鼻清潔鼻腔。
2、細菌性感冒:鏈球菌等細菌感染可直接引起黃綠色膿涕,多伴隨發(fā)熱。家長需及時就醫(yī),醫(yī)生可能開具阿莫西林、頭孢克洛等抗生素。
3、過敏性鼻炎:過敏原刺激導(dǎo)致鼻腔分泌物增多,繼發(fā)感染時出現(xiàn)膿涕。家長需遠離花粉塵螨等過敏原,醫(yī)生可能建議氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉顆粒。
4、鼻竇炎:鼻竇細菌感染時膿涕持續(xù)超過10天,可能伴有頭痛。家長需帶孩子做鼻竇CT檢查,醫(yī)生可能使用阿奇霉素或鼻竇沖洗治療。
建議家長每日用吸鼻器清理分泌物,觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等嚴重癥狀,2歲以下嬰幼兒出現(xiàn)膿涕應(yīng)及時兒科就診。
7個月寶寶支氣管肺炎可通過保持呼吸道通暢、合理喂養(yǎng)、藥物治療、密切觀察等方式治療。支氣管肺炎通常由病毒感染、細菌感染、吸入異物、免疫力低下等原因引起。
1、保持呼吸道通暢:家長需經(jīng)常給寶寶拍背幫助排痰,使用生理鹽水霧化稀釋痰液,保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解寶寶呼吸不暢。
2、合理喂養(yǎng):建議家長少量多次喂養(yǎng),選擇易消化食物,保證充足水分攝入,避免嗆咳加重肺部感染。
3、藥物治療:可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等細菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素。
4、密切觀察:家長需定時監(jiān)測體溫和呼吸頻率,觀察精神狀態(tài),如出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱等情況應(yīng)立即就醫(yī)。
患病期間注意保持室內(nèi)通風(fēng),避免接觸呼吸道感染患者,遵醫(yī)囑完成全程藥物治療,定期復(fù)診評估恢復(fù)情況。
B超可以檢查膀胱結(jié)石。膀胱結(jié)石的影像學(xué)檢查方法主要有B超、X線、CT等,其中B超具有無創(chuàng)、便捷、經(jīng)濟等優(yōu)勢。
1、檢查原理B超通過高頻聲波反射成像,結(jié)石與周圍組織聲阻抗差異大,在圖像上呈現(xiàn)強回聲伴聲影。
2、檢出率B超對3毫米以上膀胱結(jié)石檢出率較高,但對透X線結(jié)石的敏感性優(yōu)于X線平片檢查。
3、檢查準備檢查前需憋尿使膀胱充盈,男性患者需避開前列腺檢查的干擾時段。
4、優(yōu)勢局限B超可同時評估膀胱壁厚度及尿潴留情況,但對結(jié)石成分判斷及輸尿管末端結(jié)石存在一定局限。
建議檢查前1小時飲水500毫升保持膀胱充盈,檢查后及時排尿避免尿路感染風(fēng)險。
女性右側(cè)腎區(qū)疼痛可能由泌尿系結(jié)石、腎盂腎炎、腰肌勞損、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等原因引起,需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。
1、泌尿系結(jié)石右側(cè)輸尿管結(jié)石是突發(fā)劇痛的常見原因,疼痛可放射至?xí)帲赡馨橛醒?。建議急診行CT檢查,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、排石顆粒等藥物。
2、腎盂腎炎細菌感染引發(fā)的腎臟炎癥表現(xiàn)為持續(xù)鈍痛伴發(fā)熱寒戰(zhàn),尿常規(guī)可見白細胞升高。需抗生素治療如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、碳酸氫鈉片,同時建議多飲水。
3、腰肌勞損長期姿勢不良導(dǎo)致的肌肉筋膜疼痛,活動時加重而休息緩解??赏ㄟ^熱敷、按摩等理療改善,避免提重物,必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏。
4、婦科疾病右側(cè)卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或?qū)m外孕破裂可表現(xiàn)為腎區(qū)牽涉痛,常伴陰道出血。需婦科超聲排查,緊急情況需手術(shù)干預(yù)。
出現(xiàn)持續(xù)腎區(qū)疼痛建議盡早就診,完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查,急性發(fā)作時避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢