西紅柿是富硒蔬菜？醫(yī)生建議：甲狀腺不好，可常吃這些蔬菜
關鍵詞：甲狀腺
現(xiàn)在人們的心臟的問題越來越多了，所以大家都比較焦慮和擔心，那么，心臟工作不正常身體會有這些表現(xiàn)?告訴你自查心臟的幾個方法?想知道的朋友可以來看看哦。
心臟工作不正常身體會有這些表現(xiàn)
1、心律不齊
在正常情況下我們心臟的跳動其實是非常有規(guī)律的，只有在劇烈運動后會有心跳加快的表現(xiàn)。但若是在沒有運動的情況下，明顯感覺自己的心臟跳動起伏過大，或者是有心慌的癥狀，就要及時進行檢查。
2、莫名出冷汗且心慌
在同一室內(nèi)、氣溫相同的情況下，其他人都沒有出汗的癥狀，就是你冷汗一直都出不停，而且最近經(jīng)常出現(xiàn)這種情況同時還伴隨著心慌氣短，這也應警惕心臟病的發(fā)生。
3、呼吸急促
如果在爬樓梯或者是短時間進行劇烈運動之后，感覺自己呼吸困難、或無法自主呼吸等等，就要警惕心臟病發(fā)作。另外如果在每天早上起床之后，也出現(xiàn)了呼吸急促的情況，更應及時進行檢查。
告訴你自查心臟的幾個方法
1.看心跳是否規(guī)律來自檢。原地小跑一會，跑到自己感到微微氣喘，此時脈搏增快到每分鐘100-120次。停止活動后，在5-6分鐘脈搏回復正常，表示心功能良好。中年人的話，可以在爬樓梯時自檢，在爬3-5層樓時感到心跳加快，但是休息10分鐘恢復正常為良好。
2.身體前屈自測法,請在1分半鐘之內(nèi)，向前彎腰20次。身體前傾時呼氣，直立時吸氣。注意測試前不要劇烈活動，動作不要太快太猛，彎腰幅度達90度左右即可。如果出現(xiàn)明顯胸悶、胸痛、唿吸困難等不適，需立即停止動作并休息。
如果大家有心臟不舒服的癥狀出現(xiàn)，就需要及時去醫(yī)院治療，以免錯過最佳治療時間。