提醒：老年癡呆的前兆，會說這些口頭禪，建議自查一下
關(guān)鍵詞：老年癡呆
秋分已過，標(biāo)志著夏天已經(jīng)過去，我們慢慢進入了秋季，秋季早晚溫差會加大，我們應(yīng)該開始注意保暖，避免生病，平時也應(yīng)該注意養(yǎng)生。那么，在秋分過后吃哪些食物比較好呢？下面我們一起來看一看。
一、銀耳秋天天氣比較干燥，可以食用一些清熱去燥的食物。銀耳可以清熱去燥。秋分過后，可以在平時食用一些銀耳。對身體有很大的好處。
二、梨秋天要多喝水，多吃一些水分比較高的水果，避免干燥的天氣讓自己上火，可以選擇食用梨，梨的水分比較高。有清肺的功效。對咳嗽和咽喉腫痛等癥狀有很好的效果。
三、白蘿卜秋天天氣干燥，人容易急躁，可以食用一些食物來改善自己的情緒。白蘿卜有順氣的功效，秋分過后，可以經(jīng)常吃一些白蘿卜順氣。
四、南瓜
南瓜能促進腸胃蠕動，緩解便秘，對胃有很大的好處。秋天可以多食用一些南瓜，排出體內(nèi)的毒素。過了秋分之后，天氣會漸漸轉(zhuǎn)涼，很多人容易出現(xiàn)干咳的癥狀，平時可以食用一些清熱去燥的食物。避免換季對自己產(chǎn)生不良的影響。平時也可以適當(dāng)進行一些運動，增強免疫力。
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