心衰前，心臟給了你機(jī)會，身體會“說話”，7個(gè)預(yù)警信號要了解
關(guān)鍵詞：
心臟就像一位沉默的勞模，即使超負(fù)荷工作也很少“大聲抱怨”。但細(xì)心的你一定能發(fā)現(xiàn)，在真正罷工前，它早就通過身體發(fā)出過7次“求.救信號”。這些預(yù)警不是突然出現(xiàn)的，而是像逐漸調(diào)高的鬧鐘音量，可惜很多人錯(cuò)過了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。
一、容易被忽視的早期信號
1、平躺時(shí)突然憋醒
夜間睡覺需要墊高枕頭，否則會出現(xiàn)呼吸困難。這種“夜間陣發(fā)性呼吸困難”是左心衰竭的典型表現(xiàn)，由于平臥時(shí)回心血量增加導(dǎo)致。
2、鞋突然變緊
腳踝或小腿出現(xiàn)對稱性水腫，按壓后留下凹陷。這提示右心衰竭導(dǎo)致靜脈回流受阻，通常從身體最低部位開始出現(xiàn)。
二、中晚期危險(xiǎn)征兆
3、爬樓變成“極限運(yùn)動”
原來能輕松爬三層樓，現(xiàn)在上一層就氣喘吁吁。心功能下降時(shí)，輕微活動就會引發(fā)氣促，醫(yī)學(xué)上稱為“勞力性呼吸困難”。
4、食欲減退卻腹脹
胃腸道淤血會導(dǎo)致飯后腹脹感，很多人誤以為是消化不良。實(shí)際上可能提示右心衰竭已影響門靜脈回流。
三、需要立即就醫(yī)的信號
5、咳出粉色泡沫痰
這是急性左心衰的危急表現(xiàn)，肺毛細(xì)血管壓力過高導(dǎo)致血漿滲入肺泡。此時(shí)必須立即撥打急救電話。
6、夜間尿量反常增多
白天尿少而夜尿頻繁，是心衰患者特征性表現(xiàn)。平臥時(shí)腎血流改善導(dǎo)致尿液生成增加。
7、持續(xù)不明原因疲勞
心臟泵血功能減退時(shí)，肌肉組織供氧不足。這種疲憊感休息后也難以緩解，有別于普通勞累。
四、心臟“說話”的傾聽方式
1、定期監(jiān)測靜息心率
早晨醒來未起床時(shí)測量，持續(xù)高于80次/分鐘要警惕。
2、觀察體重變化
三天內(nèi)體重增加2公斤以上，可能提示體液潴留。
3、記錄呼吸困難程度
用“能爬幾層樓”作為簡易評估標(biāo)準(zhǔn)。
心臟發(fā)出的每個(gè)信號都值得認(rèn)真對待。建議40歲以上人群每年做一次NT-proBNP檢測，這是目前最敏感的心衰篩查指標(biāo)。記住，心臟從發(fā)出預(yù)警到真正衰竭還有很長的干預(yù)窗口期，及時(shí)捕捉這些信號，完全可能改寫健康結(jié)局。