長(zhǎng)期耳鳴的人,大腦正在悄悄“短路”!教你2招自救!

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作為近年來(lái)降藥價(jià)的有力舉措,醫(yī)保談判和國(guó)家集采影響深遠(yuǎn)。日前,記者從《中國(guó)醫(yī)保藥品管理改革進(jìn)展與成效藍(lán)皮書(shū)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《藍(lán)皮書(shū)》)發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)獲悉,我國(guó)從2018年起連續(xù)3年開(kāi)展國(guó)家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整工作,初步估算通過(guò)談判降價(jià)和醫(yī)保報(bào)銷(xiāo),累計(jì)為患者減負(fù)近1700億元。集采改革以來(lái)截至2021年9月,累計(jì)節(jié)約費(fèi)用約2500億元。
驚人的數(shù)字背后,是市場(chǎng)格局的深刻調(diào)整?!端{(lán)皮書(shū)》跟蹤了31省份804家醫(yī)院2015年以來(lái)臨床用藥情況,結(jié)合全國(guó)面上數(shù)據(jù)分析醫(yī)院臨床用藥變化?!端{(lán)皮書(shū)》編寫(xiě)單位中國(guó)藥學(xué)會(huì)科技開(kāi)發(fā)中心的專(zhuān)家劉皈陽(yáng)舉例說(shuō),2021年第一季度與2015年第一季度相比,第一批國(guó)家集采藥品的用量增長(zhǎng)了3.5倍、金額反而減少了3.6%,市場(chǎng)占有率從40%左右增加到85.3%。
醫(yī)保談判藥品大幅放量
“如果沒(méi)有醫(yī)保談判(藥物)降價(jià),我是治不起這個(gè)病的?!?0歲的方桂清老人高興地說(shuō),因?yàn)椴《拘员透窝字委熕幬锝祪r(jià)進(jìn)入國(guó)家醫(yī)保目錄,他只花了不到兩萬(wàn)塊錢(qián)就把病治愈了,而“原價(jià)的話得花十來(lái)萬(wàn)”。
醫(yī)保談判有“靈魂砍價(jià)”之稱(chēng),談判對(duì)象是創(chuàng)新藥,近三年來(lái)規(guī)模逐步擴(kuò)大。2018年,17種抗癌藥通過(guò)談判納入國(guó)家醫(yī)保目錄,平均降價(jià)56.7%。2019年談成97個(gè)藥品,其中70個(gè)新增藥品價(jià)格平均降幅為60.7%,27個(gè)續(xù)約藥品價(jià)格平均下降26.4%。2020年,119種藥品談判成功,平均降價(jià)50.64%。昂貴的進(jìn)口藥、新上市的創(chuàng)新藥開(kāi)出“平民價(jià)”甚至全球最低價(jià),走進(jìn)了尋常百姓家。
價(jià)格降幅如此大,創(chuàng)新藥企業(yè)為什么還要“跟”?這是因?yàn)橹袊?guó)市場(chǎng)和醫(yī)保市場(chǎng)的重要性。對(duì)很多藥企來(lái)說(shuō),中國(guó)是其全球最重要的市場(chǎng)之一,而醫(yī)?;鹗俏覈?guó)醫(yī)藥市場(chǎng)最大的支付方。通過(guò)談判,藥品得以更快進(jìn)入國(guó)家醫(yī)保目錄,準(zhǔn)入更多醫(yī)院,獲得醫(yī)保基金“買(mǎi)單”。
在2019年的醫(yī)保談判中,進(jìn)口降糖藥達(dá)格列凈被“砍”到了全球最低價(jià)4.36元/片。阿斯利康中國(guó)副總裁黃彬日前介紹,截至今年10月,達(dá)格列凈在中國(guó)準(zhǔn)入各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)共10098家,而在納入醫(yī)保之前僅準(zhǔn)入2160家醫(yī)院。“10098家對(duì)2160家,是巨大的變化和差異?!彼麖?qiáng)調(diào)。
談判藥品在進(jìn)入國(guó)家醫(yī)保目錄后大幅度放量?!端{(lán)皮書(shū)》顯示, 2017年談判藥品用量增長(zhǎng)率在2018年第一季度至2019年第一季度出現(xiàn)峰值,各季度用量同比增長(zhǎng)率在100%—135%;2018年談判藥品用量增長(zhǎng)率在2018年第四季度至2019年第四季度出現(xiàn)高速增長(zhǎng),其中2019年第二、三季度用量同比增長(zhǎng)率高達(dá)1349%、1582%;2020年,在新冠肺炎疫情發(fā)生后全藥用量(化學(xué)藥品、生物制品)大幅下降的情況下,2019年新增談判藥品用量增長(zhǎng)率依舊呈顯著增長(zhǎng)趨勢(shì),2020年第三、四季度用量同比增長(zhǎng)率為657.6%、768.6%。
仿制藥替代趨勢(shì)顯現(xiàn)
與醫(yī)保談判雙線并行,國(guó)家集采對(duì)原研藥和仿制藥進(jìn)行以量換價(jià)。前五批集采覆蓋218個(gè)品種,覆蓋高血壓、糖尿病、慢性乙肝等慢性病和常見(jiàn)病的主流用藥,中選藥品價(jià)格從國(guó)際價(jià)格的2—3倍以上下降到與之相當(dāng)?shù)乃健?/p>
降價(jià)幅度有多大?阿卡波糖原研藥集采前價(jià)格是1.3元/片,集采后價(jià)格降至0.18元/片。腫瘤治療藥物吉非替尼通過(guò)集采降價(jià)69%,平均為41.8元/片。
因?yàn)樗幤方祪r(jià)幅度大、采購(gòu)量大,國(guó)家集采在短短幾年內(nèi)深刻攪動(dòng)成熟藥市場(chǎng),促進(jìn)了市場(chǎng)集中度提高,也帶動(dòng)同通用名未中選產(chǎn)品主動(dòng)降價(jià)?!端{(lán)皮書(shū)》顯示,各批次中選產(chǎn)品的用量占同通用名(劑型)藥品比例均在落地后迅速升高,截至2021年第一季度,前三批國(guó)家集采中選品種用量占比已達(dá)80%。從醫(yī)院級(jí)別來(lái)看,中選產(chǎn)品在二級(jí)及以下醫(yī)院的用量占比略高于三級(jí)醫(yī)院。從地區(qū)來(lái)看,2021年第一季度西部地區(qū)中選產(chǎn)品用量占比超過(guò)90%。
集采后藥品的質(zhì)量保障受到普遍關(guān)注。在“4+7”集采試點(diǎn)進(jìn)入結(jié)果執(zhí)行階段同期,由相關(guān)國(guó)家部門(mén)指導(dǎo),首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)選取部分中選品種,通過(guò)分析真實(shí)診療環(huán)境下的數(shù)據(jù)進(jìn)行療效與安全性評(píng)價(jià)。宣武醫(yī)院藥學(xué)部主任張?zhí)m介紹,這項(xiàng)研究從2019年1月27日開(kāi)始持續(xù)了近兩年,納入了北京市20家三甲醫(yī)院、1家三級(jí)醫(yī)院和1家社區(qū)醫(yī)院,不同的藥品有不同的研究方案。
研究結(jié)果顯示,涉及乙肝、高血壓、腫瘤等8個(gè)治療領(lǐng)域的14個(gè)中選仿制藥與原研藥在臨床療效和安全性上均無(wú)差異,這為仿制藥替代原研藥提供了重要的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。
在部分品種上,仿制藥替代趨勢(shì)十分明顯。中國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)研究會(huì)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)部主管柳雯馨介紹:“第一批集采實(shí)施以前原研藥的市場(chǎng)份額能達(dá)到60%以上,但隨著第一批集采推進(jìn),原研藥市場(chǎng)份額被逐步壓縮,到了2021年第一季度僅存20%左右??梢?jiàn)集采政策有力推進(jìn)了仿制藥對(duì)原研藥的替代?!?/p>
醫(yī)院用藥結(jié)構(gòu)大調(diào)整
醫(yī)保談判和國(guó)家集采常態(tài)化推進(jìn)的背后,是國(guó)家醫(yī)保目錄“騰籠換鳥(niǎo)”的加速進(jìn)行。臨床用藥結(jié)構(gòu)在這個(gè)過(guò)程中深刻調(diào)整,醫(yī)療機(jī)構(gòu)高使用金額藥品發(fā)生巨大變化,2015年金額排名前20位(TOP 20)的品種中僅有4個(gè)保留在2021年第一季度TOP20中。
“出局”的藥品中有國(guó)家重點(diǎn)監(jiān)控合理用藥藥品。2019年7月發(fā)布的《第一批國(guó)家重點(diǎn)監(jiān)控合理用藥藥品目錄(化藥及生物制品)》含20個(gè)品種,其中奧拉西坦等7個(gè)品種是2015年TOP 20 品種。在重點(diǎn)監(jiān)控合理用藥目錄公布、國(guó)家醫(yī)保目錄調(diào)出相關(guān)品種后,這些品種全面退出TOP 20。
事實(shí)上,這20個(gè)品種的市場(chǎng)普遍萎縮,其銷(xiāo)售金額和用量自2019年第三季度起就開(kāi)始下降,在國(guó)家醫(yī)保目錄調(diào)整后大幅度減少。對(duì)比2015年第一季度,2021年第一季度這些品種的使用量下降了83.7%,使用金額下降了87%。
部分國(guó)家集采品種也因藥品總費(fèi)用下降,在2021年第一季度退出了TOP 20,包括心血管系統(tǒng)藥物阿托伐他汀和消化系統(tǒng)藥物蘭索拉唑、泮托拉唑等。
新增的藥品有哪些?抗腫瘤藥物從零增加到6種,神經(jīng)系統(tǒng)藥物從1種增加到3種,血液系統(tǒng)藥物從2種增加到3種。“我們可以明顯看出來(lái),目前醫(yī)院用藥結(jié)構(gòu)使用金額較多的藥品和疾病負(fù)擔(dān)更加匹配?!?劉皈陽(yáng)補(bǔ)充道。
值得一提的是,在疾病負(fù)擔(dān)較重的幾個(gè)治療領(lǐng)域,我國(guó)在藥品費(fèi)用投入上與全球趨勢(shì)更加一致。《藍(lán)皮書(shū)》顯示,2020年全球銷(xiāo)售金額TOP 20藥品含14個(gè)抗腫瘤及免疫調(diào)節(jié)劑、2個(gè)全身用抗感染藥、2個(gè)血液和造血系統(tǒng)藥物、1個(gè)感覺(jué)系統(tǒng)藥物、1個(gè)消化系統(tǒng)及代謝藥物。我國(guó)2021年第一季度用藥金額TOP 20的藥品中,有全身用抗感染藥4個(gè)、血液及造血系統(tǒng)藥物3個(gè)、抗腫瘤藥物6個(gè)。
此外,隨著醫(yī)院臨床用藥變化,醫(yī)院內(nèi)部收入結(jié)構(gòu)也逐步優(yōu)化。柳雯馨介紹,醫(yī)療服務(wù)利用調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,醫(yī)院藥品費(fèi)用占比連續(xù)下降,從2015年的50.7%下降到了2019年的38.5%。
泰諾與布洛芬的區(qū)別主要體現(xiàn)在作用機(jī)制、適應(yīng)癥、副作用及適用人群四個(gè)方面。泰諾成分為對(duì)乙酰氨基酚,布洛芬為非甾體抗炎藥,兩者在鎮(zhèn)痛退熱方面各有側(cè)重。
1、作用機(jī)制泰諾通過(guò)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)前列腺素合成發(fā)揮解熱鎮(zhèn)痛作用,布洛芬通過(guò)抑制環(huán)氧化酶減少外周前列腺素生成,兼具抗炎效果。
2、適應(yīng)癥泰諾適用于輕中度疼痛及發(fā)熱,布洛芬除鎮(zhèn)痛退熱外還可緩解炎癥反應(yīng)如關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等。
3、副作用泰諾過(guò)量可能造成肝損傷,布洛芬常見(jiàn)胃腸道刺激,長(zhǎng)期使用可能增加心血管及腎功能風(fēng)險(xiǎn)。
4、適用人群泰諾更適用于孕婦、哺乳期婦女及胃腸敏感者,布洛芬禁用于妊娠晚期及嚴(yán)重心腎功能不全患者。
使用前需咨詢(xún)醫(yī)生,避免聯(lián)合用藥或超劑量使用,服藥期間注意觀察不良反應(yīng)并及時(shí)就醫(yī)。
小孩牙齒痛可能與齲齒、牙齦炎、牙齒外傷或萌出性齦炎有關(guān),可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等藥物緩解疼痛,家長(zhǎng)需避免自行用藥并及時(shí)就醫(yī)檢查。
1. 齲齒齲齒是兒童牙痛最常見(jiàn)原因,牙齒表面形成齲洞后刺激牙神經(jīng)引發(fā)疼痛。家長(zhǎng)需限制孩子甜食攝入,及時(shí)帶孩子進(jìn)行齲齒充填治療。疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用對(duì)乙酰氨基酚口服溶液。
2. 牙齦炎口腔清潔不足導(dǎo)致牙齦紅腫出血,可能伴隨牙齒松動(dòng)感。家長(zhǎng)需幫助孩子每日使用兒童軟毛牙刷清潔牙齒,配合生理鹽水漱口。急性炎癥期醫(yī)生可能開(kāi)具阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。
3. 牙齒外傷跌倒碰撞導(dǎo)致牙齒斷裂或移位會(huì)引發(fā)劇烈疼痛。家長(zhǎng)需立即用冰袋冷敷面部減輕腫脹,保存脫落牙體并緊急就診。醫(yī)生可能推薦布洛芬混懸液暫時(shí)止痛。
4. 萌出性齦炎恒牙萌出時(shí)牙齦組織受壓出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。家長(zhǎng)可用消毒紗布蘸生理鹽水輕柔按摩牙齦,醫(yī)生可能建議使用兒童專(zhuān)用氯己定含漱液緩解癥狀。
兒童牙痛不建議自行用藥,家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子到口腔科檢查,治療期間保持飲食清淡,避免過(guò)硬過(guò)冷食物刺激患牙。
外陰潰瘍可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏等外用抗菌抗真菌藥物,嚴(yán)重者需口服阿昔洛韋片或配合糖皮質(zhì)激素治療。
1、抗菌藥物:紅霉素軟膏適用于細(xì)菌感染引起的潰瘍,莫匹羅星軟膏對(duì)金黃色葡萄球菌等革蘭陽(yáng)性菌效果顯著,使用前需清潔患處。
2、抗真菌藥物:克霉唑乳膏可用于念珠菌性外陰炎繼發(fā)潰瘍,聯(lián)苯芐唑乳膏對(duì)皮膚癬菌感染有效,需連續(xù)用藥至癥狀消失后鞏固。
3、抗病毒藥物:阿昔洛韋片適用于皰疹病毒所致潰瘍,泛昔洛韋可縮短病程,早期用藥效果更佳。
4、免疫調(diào)節(jié)藥物:氫化可的松乳膏可緩解嚴(yán)重炎癥反應(yīng),他克莫司軟膏適用于頑固性潰瘍,需短期使用避免皮膚萎縮。
保持外陰清潔干燥,避免搔抓摩擦,治療期間暫停性生活,合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需同步控制血糖。
腿部抽脂不能全部抽完,抽脂手術(shù)需保留適量脂肪維持皮膚彈性和生理功能。抽脂量主要受脂肪分布、皮膚狀態(tài)、手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)能力等因素影響。
1、脂肪分布皮下脂肪分為淺層和深層,手術(shù)通常僅抽取深層脂肪,淺層脂肪需保留以避免皮膚凹陷。
2、皮膚狀態(tài)皮膚松弛度決定抽脂上限,彈性較差者需減少抽脂量,防止術(shù)后皮膚下垂。
3、手術(shù)方式傳統(tǒng)負(fù)壓抽脂與激光輔助抽脂對(duì)脂肪處理程度不同,后者能更精準(zhǔn)控制殘留脂肪量。
4、個(gè)體差異基礎(chǔ)代謝率、凝血功能等生理?xiàng)l件影響術(shù)中安全閾值,醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)調(diào)整抽脂量。
術(shù)后需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮,避免劇烈運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查評(píng)估脂肪代謝情況。
痛風(fēng)患者不能喝啤酒。啤酒中含有嘌呤和酒精,可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或加重癥狀,主要原因有嘌呤代謝異常、酒精抑制尿酸排泄、高尿酸血癥加重、關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)加劇等。
1、嘌呤代謝異常啤酒富含嘌呤,嘌呤代謝后生成尿酸,可能使血尿酸水平升高。建議患者嚴(yán)格限制高嘌呤飲食,可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
2、酒精抑制排泄酒精代謝會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制腎臟尿酸排泄,導(dǎo)致尿酸滯留?;颊邞?yīng)戒酒并增加飲水量,必要時(shí)使用碳酸氫鈉堿化尿液促進(jìn)尿酸溶解。
3、高尿酸血癥長(zhǎng)期飲酒可能誘發(fā)胰島素抵抗,間接導(dǎo)致尿酸生成增加。需監(jiān)測(cè)血尿酸水平,急性期可使用秋水仙堿、依托考昔、潑尼松等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
4、炎癥反應(yīng)加劇酒精可能刺激免疫系統(tǒng)釋放炎癥因子,加重關(guān)節(jié)紅腫熱痛。發(fā)作期應(yīng)制動(dòng)患肢,局部冷敷,避免攝入任何含酒精飲品。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期控制血尿酸水平,建議選擇低嘌呤飲食,每日飲水超過(guò)2000毫升,定期復(fù)查尿酸并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
頭疼喉嚨痛可能由普通感冒、流行性感冒、過(guò)敏性鼻炎、急性扁桃體炎等原因引起,可通過(guò)對(duì)癥治療、抗感染治療、抗過(guò)敏治療、局部消炎等方式緩解。
1、普通感冒病毒感染導(dǎo)致上呼吸道炎癥,表現(xiàn)為鼻塞流涕伴隨頭痛咽痛。建議多飲水休息,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。
2、流行性感冒流感病毒引起全身癥狀明顯,常見(jiàn)高熱頭痛伴咽部灼痛。需進(jìn)行抗病毒治療,可使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑、阿比多爾片等處方藥物。
3、過(guò)敏性鼻炎鼻黏膜過(guò)敏反應(yīng)引發(fā)頭痛及咽部刺激感,多伴打噴嚏眼癢。應(yīng)避免接觸過(guò)敏原,可選用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀。
4、急性扁桃體炎鏈球菌感染導(dǎo)致扁桃體化膿腫脹,引發(fā)劇烈咽痛放射至頭部。需足療程抗生素治療,常用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī),日常保持室內(nèi)空氣流通,適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力,避免辛辣刺激性食物。
輸尿管結(jié)石治療一般需要3000元到20000元,實(shí)際費(fèi)用受到結(jié)石大小、治療方法、醫(yī)院級(jí)別、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。
1、結(jié)石大小直徑小于5毫米的結(jié)石多采用藥物排石,費(fèi)用約3000-5000元;超過(guò)5毫米可能需體外沖擊波碎石,費(fèi)用約8000-15000元。
2、治療方法藥物保守治療費(fèi)用較低;體外沖擊波碎石單次約5000-8000元;輸尿管鏡鈥激光碎石手術(shù)費(fèi)用約15000-20000元。
3、醫(yī)院級(jí)別三級(jí)醫(yī)院手術(shù)費(fèi)用比二級(jí)醫(yī)院高30%-50%,但設(shè)備更完善;急診處理可能產(chǎn)生額外費(fèi)用。
4、并發(fā)癥處理合并尿路感染需抗感染治療增加2000-3000元;嚴(yán)重腎積水需留置雙J管增加3000-5000元費(fèi)用。
治療期間建議多飲水保持每日尿量2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,術(shù)后遵醫(yī)囑定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石排出情況。
外切眼袋手術(shù)的瘢痕可通過(guò)局部藥物涂抹、激光治療、瘢痕軟化針注射、手術(shù)修復(fù)等方式改善。
1、藥物涂抹硅酮類(lèi)凝膠或軟膏有助于抑制瘢痕增生,常見(jiàn)藥物包括復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏,需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期規(guī)律使用。
2、激光治療點(diǎn)陣激光或脈沖染料激光可促進(jìn)膠原重塑,適用于紅色增生性瘢痕,治療需多次重復(fù)進(jìn)行,術(shù)后需嚴(yán)格防曬。
3、瘢痕軟化針糖皮質(zhì)激素局部注射可軟化隆起性瘢痕,常用曲安奈德注射液,需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作避免皮膚萎縮等副作用。
4、手術(shù)修復(fù)對(duì)頑固性瘢痕可考慮手術(shù)切除后精細(xì)縫合,聯(lián)合術(shù)后放療或加壓療法降低復(fù)發(fā)概率,需由整形外科醫(yī)生評(píng)估實(shí)施。
瘢痕治療期間避免搔抓刺激,加強(qiáng)防曬并使用醫(yī)用敷料保護(hù),恢復(fù)期限制辛辣食物攝入有助于減輕炎癥反應(yīng)。
輸尿管結(jié)石碎石一般需要5000元到20000元,實(shí)際費(fèi)用受到碎石方式、結(jié)石大小、醫(yī)院級(jí)別、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。
1、碎石方式:體外沖擊波碎石費(fèi)用較低,約5000-8000元;輸尿管鏡激光碎石費(fèi)用較高,約10000-20000元。
2、結(jié)石大?。?p>結(jié)石直徑小于5毫米費(fèi)用較低,超過(guò)10毫米可能需分次碎石或聯(lián)合手術(shù),費(fèi)用相應(yīng)增加。3、醫(yī)院級(jí)別:三甲醫(yī)院收費(fèi)高于二級(jí)醫(yī)院,差異主要體現(xiàn)在設(shè)備耗材和麻醉費(fèi)用,差價(jià)約2000-5000元。
4、并發(fā)癥處理:若出現(xiàn)感染、輸尿管損傷等并發(fā)癥,需延長(zhǎng)住院或二次手術(shù),費(fèi)用可能增加3000-10000元。
術(shù)后建議多飲水每日2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)排石情況。
胃撐大了可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、行為干預(yù)、醫(yī)療輔助等方式縮小。胃容量擴(kuò)大通常與暴飲暴食、長(zhǎng)期過(guò)量進(jìn)食、胃動(dòng)力異常、肥胖等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整減少每餐進(jìn)食量,采用少食多餐模式,優(yōu)先選擇高膳食纖維、低熱量的食物如燕麥、西藍(lán)花,避免高油高糖飲食。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳幫助消耗熱量,核心肌群訓(xùn)練可增強(qiáng)腹壓,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善胃部張力。
3、行為干預(yù)進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,每口咀嚼20次以上,餐前飲用溫水增加飽腹感,避免邊看電視邊進(jìn)食等分散注意力的行為。
4、醫(yī)療輔助頑固性胃擴(kuò)張可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥,嚴(yán)重病例需考慮胃束帶手術(shù)等醫(yī)療手段。
建議記錄每日飲食情況,逐步建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,若伴隨反酸、嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)消化科就診評(píng)估。
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