高血壓也挑人，血壓高的人，往往有6個(gè)特點(diǎn)，希望你一個(gè)都沒有！
關(guān)鍵詞：高血壓
血壓計(jì)上的數(shù)字突然飆升，是不是讓你心頭一緊？其實(shí)高血壓這個(gè)“隱形殺手”最愛找特定人群“交朋友”。今天就來(lái)揭秘那些容易被高血壓“盯上”的特征，快看看你中招了沒！
一、遺傳因素躲不掉
1、直系親屬有高血壓病史
父母或祖輩有高血壓的人，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高出2-3倍。這不是命運(yùn)的安排，而是基因在悄悄作祟。
2、家族性代謝異常
部分家族存在鈉敏感基因，吃同樣咸度的食物，這類人血壓上升更明顯。
二、生活習(xí)慣暗藏危.機(jī)
1、重口味飲食愛好者
每天食鹽量超過(guò)5克（約一啤酒瓶蓋），血管就像泡在鹽水里，慢慢失去彈性。
2、長(zhǎng)期熬夜的夜貓子
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，血管24小時(shí)處于“加班”狀態(tài)。
三、體型特征暴露風(fēng)險(xiǎn)
1、蘋果型身材
腰圍超過(guò)85cm（女）/90cm（男）的人，內(nèi)臟脂肪就像厚厚的“棉襖”裹著血管。
2、體重指數(shù)超標(biāo)
BMI＞24的人群，每增加1個(gè)數(shù)值，血壓就可能上升1-2mmHg。
四、年齡性別不可忽視
1、男性更年期前后
45歲后的男性雄激素下降，血管調(diào)節(jié)功能開始走下坡路。
2、女性絕經(jīng)后
雌激素的“保護(hù)傘”消失后，女性患病率會(huì)快速追上男性。
五、情緒管理出問(wèn)題
1、長(zhǎng)期高壓狀態(tài)
持續(xù)緊張會(huì)使腎上腺素飆升，血管像被不停擠壓的海綿。
2、易怒性格
暴脾氣的人每次發(fā)火，血管都要承受一次“地震”般的沖擊。
六、伴隨疾病推波助瀾
1、糖尿病患友
血糖和血壓就像“難兄難弟”，60%的糖友最終會(huì)合并高血壓。
2、睡眠呼吸暫停
夜間反復(fù)缺氧會(huì)讓身體誤以為在“高原”，自動(dòng)調(diào)高血壓供氧。
如果你發(fā)現(xiàn)自己符合其中任何一條，先別慌！改變永遠(yuǎn)不晚。從今天開始少吃一勺鹽、多走十分鐘路，給血管做個(gè)“減壓SPA”。記住，血壓計(jì)上的數(shù)字不是判決書，而是身體發(fā)給你的健康提醒函。與其擔(dān)心遺傳基因，不如把握可控的生活習(xí)慣，讓血管保持年輕態(tài)！