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當(dāng)有人不尊重你時,記住6個字你就贏了

醫(yī)路陽光

關(guān)鍵詞:

當(dāng)有人不尊重你時,記住這6個字就夠了

查理·芒格曾被人問起一個問題:“如何才能獲得幸福的生活?”他的回答很犀利:“不要同一頭豬摔跤,因為你會把全身弄臟,而對方卻樂此不疲?!鄙钪须y免會遇到不尊重自己的人,與其糾纏不休,不如記住這六個字:不理、不爭、不怒。

一、不理:克制反駁欲

1、人生就像駕駛公交車,路上會遇到各種乘客。有人可能會故意挑釁,但方向盤始終掌握在自己手中。停下來爭吵只會耽誤行程,繼續(xù)前行才是明智之選。

2、不同層次的人很難互相理解。就像一位老教授在書攤買書時,面對老板的嘲諷,他只是微笑離開。與其浪費精力爭辯,不如保持沉默。

3、別人的評價就像過眼云煙,不必放在心上??酥品瘩g的沖動,才能守住內(nèi)心的平靜。

二、不爭:放下好勝心

1、面對前輩的批評,有人選擇爭辯,有人選擇虛心接受。《格局》中的陳冰就是后者,他放下自尊心,最終獲得了快速成長。

2、人生有“關(guān)注圈”和“影響圈”之分。與其在無法改變的事情上爭輸贏,不如專注于提升自己的能力。

3、真正聰明的人懂得,逞口舌之快不如用實力說話。把別人的指點轉(zhuǎn)化為進(jìn)步的動力,才是真正的贏家。

三、不怒:修煉情緒免疫力

1、美劇《怒嗆人生》中的丹尼因為路怒,最終毀掉了自己的事業(yè)。小事本可以一笑而過,卻因情緒失控釀成大禍。

2、憤怒就像心魔,會讓人失去理智。與其被情緒牽著鼻子走,不如學(xué)會冷靜應(yīng)對。

3、北京潭柘寺的對聯(lián)說得好:“大肚能容,容天下難容之事;開口常笑,笑世間可笑之人。”保持豁達(dá)的心態(tài),才能從容面對各種挑釁。

人生短暫,不要把寶貴的時間浪費在不值得的人身上。面對不尊重,最好的回應(yīng)就是專注自己的成長。記住這六個字,你就能以更從容的姿態(tài)走好人生路。

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經(jīng)常手抖是怎么回事啊

經(jīng)常手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1. 生理性震顫:

過度疲勞、焦慮或攝入咖啡因可能導(dǎo)致手部肌肉不自主顫動,建議減少刺激性飲品攝入并保證充足睡眠。

2. 甲狀腺功能亢進(jìn):

甲狀腺激素分泌過多會加速代謝引發(fā)震顫,常伴心悸、體重下降,可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物。

3. 特發(fā)性震顫:

與遺傳相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病表現(xiàn)為動作性震顫,可能與小腦功能異常有關(guān),常用普萘洛爾片、撲米酮片、加巴噴丁膠囊等藥物控制。

4. 帕金森?。?p>黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導(dǎo)致靜止性震顫,伴隨肌強直和運動遲緩,需使用左旋多巴片、普拉克索片、恩他卡朋片等藥物延緩進(jìn)展。

日??蛇m當(dāng)補充富含維生素B族的全谷物、堅果,避免情緒緊張,若震顫持續(xù)加重應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科就診評估。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
孩子散光應(yīng)該怎么治

孩子散光可通過佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、視覺訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。散光通常由角膜形態(tài)異常、晶狀體曲率不均、遺傳因素、用眼習(xí)慣不良等原因引起。

1、佩戴矯正眼鏡

框架眼鏡是最常見的矯正方式,通過柱鏡片補償角膜不規(guī)則屈光。建議家長每半年帶孩子復(fù)查視力,及時調(diào)整鏡片度數(shù)。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡可暫時改變角膜曲率。適用于中低度散光,需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用并嚴(yán)格遵循護(hù)理流程。

3、視覺訓(xùn)練

通過眼球運動訓(xùn)練和雙眼協(xié)調(diào)練習(xí)改善視功能。家長需每日監(jiān)督孩子完成訓(xùn)練,配合遮蓋療法效果更佳。

4、手術(shù)治療

18歲后角膜發(fā)育穩(wěn)定者可考慮激光手術(shù)。散光超過200度且伴有弱視時,可能需要通過角膜緣松解切口等手術(shù)矯正。

日常生活中家長應(yīng)控制孩子電子屏幕使用時間,保證每天2小時戶外活動,多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
骨質(zhì)疏松患者的飲食上應(yīng)注意什么

骨質(zhì)疏松患者飲食需注重鈣質(zhì)與維生素D攝入,可適量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜、海魚,同時避免高鹽高脂飲食,減少咖啡因和酒精攝入。

1、高鈣食物

牛奶、奶酪等乳制品含鈣量高且易吸收,豆腐、豆?jié){等豆制品也富含鈣質(zhì),建議每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品。

2、維生素D補充

鮭魚、沙丁魚等深海魚類富含維生素D,蛋黃和動物肝臟也可適量食用,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D補充劑。

3、礦物質(zhì)均衡

菠菜、芥藍(lán)等深綠色蔬菜含鈣和鎂,堅果類食物提供鋅和銅,這些礦物質(zhì)對骨骼健康均有幫助。

4、飲食禁忌

減少腌制食品和加工食品攝入以控制鈉鹽,限制咖啡每日不超過2杯,避免酗酒,這些習(xí)慣會加速鈣質(zhì)流失。

除飲食調(diào)整外,建議骨質(zhì)疏松患者每日進(jìn)行適量負(fù)重運動,定期監(jiān)測骨密度,遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、阿侖膦酸鈉等藥物,并預(yù)防跌倒。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女人掉頭發(fā)看什么科

女性脫發(fā)可就診皮膚科、內(nèi)分泌科、婦科或營養(yǎng)科,常見原因包括激素紊亂、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后脫發(fā)及自身免疫性疾病。

1. 皮膚科:

排查脂溢性脫發(fā)、斑禿等毛囊疾病,可能伴隨頭皮瘙癢或紅斑,需進(jìn)行毛發(fā)鏡檢或激素檢測。

2. 內(nèi)分泌科:

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可導(dǎo)致彌漫性脫發(fā),常伴有月經(jīng)紊亂或體重波動。

3. 婦科:

產(chǎn)后或圍絕經(jīng)期雌激素水平下降引發(fā)休止期脫發(fā),通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或發(fā)縫變寬。

4. 營養(yǎng)科:

鐵蛋白缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足等營養(yǎng)問題會造成頭發(fā)細(xì)軟易斷,可能伴隨乏力或指甲脆裂。

日常建議保持規(guī)律作息,避免過度燙染,可適量補充含鐵、鋅及維生素B族食物,脫發(fā)持續(xù)加重需及時??凭驮\。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
宮外孕出血有哪些原因

宮外孕出血可能由輸卵管炎癥、輸卵管發(fā)育不良、避孕失敗、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,需通過藥物保守治療或手術(shù)干預(yù)。

1. 輸卵管炎癥

慢性輸卵管炎導(dǎo)致管腔粘連狹窄,受精卵運行受阻著床于輸卵管。伴隨下腹隱痛和陰道不規(guī)則出血,可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤注射液、米非司酮片、中藥化瘀湯劑。

2. 輸卵管發(fā)育不良

輸卵管過長或肌層發(fā)育差影響受精卵輸送,妊娠后易破裂出血。典型表現(xiàn)為突發(fā)撕裂樣腹痛伴休克,需緊急手術(shù)切除患側(cè)輸卵管。

3. 避孕失敗

宮內(nèi)節(jié)育器或緊急避孕藥使用不當(dāng)可能導(dǎo)致異位妊娠,出血量較少但持續(xù)。血HCG監(jiān)測結(jié)合超聲確診后,可選用甲氨蝶呤聯(lián)合米非司酮治療。

4. 子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致輸卵管結(jié)構(gòu)異常,孕卵著床后易發(fā)生破裂大出血。術(shù)前可用垂體后葉素收縮血管,術(shù)后需補充鐵劑糾正貧血。

確診宮外孕后應(yīng)絕對臥床,避免增加腹壓動作,術(shù)后三個月內(nèi)采取可靠避孕措施。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
慢性結(jié)膜炎有哪些表現(xiàn)

慢性結(jié)膜炎主要表現(xiàn)為眼部異物感、結(jié)膜充血、分泌物增多及視力模糊,癥狀按病程可分為早期刺激癥狀、進(jìn)展期炎癥反應(yīng)和遷延期反復(fù)發(fā)作。

1. 異物感:

早期常見持續(xù)性砂礫摩擦感,可能與粉塵刺激或隱形眼鏡佩戴不當(dāng)有關(guān),建議避免揉眼并使用人工淚液緩解。

2. 結(jié)膜充血:

瞼結(jié)膜和球結(jié)膜血管擴(kuò)張呈網(wǎng)狀,晨起加重,常見于細(xì)菌感染或干眼癥,需冷敷配合抗生素滴眼液治療。

3. 分泌物:

黏液性或膿性分泌物黏附睫毛,細(xì)菌性感染多為黃綠色,病毒性呈水樣,過敏性則伴白色絲狀物,需根據(jù)病原體選擇抗炎藥物。

4. 視力模糊:

炎癥導(dǎo)致角膜輕微水腫或分泌物覆蓋所致,嚴(yán)重時出現(xiàn)畏光流淚,需警惕角膜炎并發(fā)癥,應(yīng)及時進(jìn)行裂隙燈檢查。

保持眼部清潔衛(wèi)生,避免長時間用眼疲勞,過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離致敏原,癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)就診眼科排查特異性病因。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿液中有油花是怎么回事呀

尿液中出現(xiàn)油花可能由飲食因素、脫水、腎病綜合征、乳糜尿等原因引起,需結(jié)合具體病因采取調(diào)整飲食、補液或藥物治療等措施。

1. 飲食因素

高脂飲食可能導(dǎo)致尿液短暫性油花,減少動物脂肪攝入并增加水分即可改善。

2. 脫水

尿液濃縮時可能出現(xiàn)油花樣沉淀,及時補充電解質(zhì)溶液或口服補液鹽可緩解。

3. 腎病綜合征

可能與腎小球濾過膜損傷有關(guān),表現(xiàn)為大量蛋白尿伴水腫,需使用呋塞米、纈沙坦或潑尼松等藥物控制。

4. 乳糜尿

常因淋巴管阻塞導(dǎo)致乳糜微粒進(jìn)入尿液,需排查絲蟲病或腫瘤,治療可用阿苯達(dá)唑或手術(shù)修復(fù)淋巴管。

建議記錄油花出現(xiàn)頻率并觀察是否伴隨泡沫尿、腰痛等癥狀,及時進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查明確診斷。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
骨關(guān)節(jié)病是關(guān)節(jié)炎嗎

骨關(guān)節(jié)病屬于關(guān)節(jié)炎的一種,主要包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等類型。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎是最常見的骨關(guān)節(jié)病,與關(guān)節(jié)軟骨退變有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和僵硬,可通過非甾體抗炎藥緩解癥狀。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病,主要累及小關(guān)節(jié),晨僵明顯,需要使用免疫抑制劑控制病情發(fā)展。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎由尿酸結(jié)晶沉積引起,急性發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫熱痛,需降尿酸治療和飲食控制。

4、強直性脊柱炎

強直性脊柱炎主要侵犯脊柱和骶髂關(guān)節(jié),晚期可能導(dǎo)致脊柱強直,早期診斷和生物制劑治療至關(guān)重要。

建議骨關(guān)節(jié)病患者保持適度運動,控制體重,避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷,同時注意保暖和營養(yǎng)均衡。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
肌肉酸痛怎么處理

肌肉酸痛可通過休息冷敷、熱敷按摩、藥物治療、適度運動等方式緩解。肌肉酸痛通常由運動過度、乳酸堆積、肌肉拉傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、休息冷敷

急性期48小時內(nèi)建議停止活動并冰敷患處,每次15-20分鐘,有助于減輕腫脹和疼痛。避免直接皮膚接觸冰袋,可用毛巾包裹。

2、熱敷按摩

慢性期或48小時后可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。溫度不宜超過40℃,時間控制在20分鐘以內(nèi)。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、鹽酸乙哌立松片等藥物,注意胃腸道不良反應(yīng)及藥物過敏情況。

4、適度運動

恢復(fù)期可進(jìn)行低強度拉伸運動,如瑜伽、游泳等,以不加重疼痛為度,逐步恢復(fù)肌肉彈性與功能。

日常注意運動前后充分熱身拉伸,保持水分?jǐn)z入,均衡補充蛋白質(zhì)和維生素C有助于肌肉修復(fù)。若持續(xù)疼痛超過1周或伴有關(guān)節(jié)活動受限需及時就醫(yī)。

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
懷孕孕酮低跟精子有關(guān)系嗎

孕酮低與精子質(zhì)量無直接關(guān)聯(lián),孕酮水平主要受母體黃體功能、胚胎發(fā)育、內(nèi)分泌疾病等因素影響。

1. 黃體功能不足

孕早期孕酮主要由卵巢黃體分泌,黃體功能不足可能導(dǎo)致孕酮水平偏低。可通過黃體酮注射液、地屈孕酮片等藥物補充,并監(jiān)測HCG翻倍情況。

2. 胚胎發(fā)育異常

胚胎染色體異?;虬l(fā)育遲緩可能影響絨毛促性腺激素分泌,間接導(dǎo)致孕酮不足。需結(jié)合超聲檢查評估胚胎活性,必要時進(jìn)行保胎治療。

3. 多囊卵巢綜合征

患有多囊卵巢綜合征的女性可能存在黃體功能缺陷,表現(xiàn)為孕酮分泌不足。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮陰道凝膠等藥物進(jìn)行黃體支持。

4. 甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均可干擾孕酮合成,需通過促甲狀腺激素檢測確診。治療原發(fā)病同時可配合口服黃體酮軟膠囊維持妊娠。

備孕期間建議夫妻共同進(jìn)行孕前檢查,男性精子質(zhì)量問題可能影響受孕概率但不會直接導(dǎo)致孕酮降低,孕期需定期監(jiān)測激素水平并保持均衡營養(yǎng)。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
易善復(fù)的作用包括哪些
脂肪肝是生活中可能遇到的一種疾病,很多20多歲的年輕人也遇到過這方面的困擾。每個人都應(yīng)該選擇正確的方式來對待它,同時注意選擇科學(xué)的方式來護(hù)理它。易善復(fù)是一種比較常見的藥物,那么,易善復(fù)的作用包括哪些呢?易善復(fù)的適應(yīng)癥是輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學(xué)物
毛茛的禁忌人群有哪些
毛茛的禁忌人群主要包括過敏體質(zhì)者、孕婦、哺乳期女性、兒童以及存在皮膚破損或炎癥者。毛茛含有白頭翁素等刺激性成分,可能引發(fā)接觸性皮炎或全身毒性反應(yīng)。過敏體質(zhì)者接觸毛茛后易出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng),嚴(yán)重時可能導(dǎo)致過敏性休克。孕婦和哺乳期女性應(yīng)避免接觸,其毒性成
結(jié)腸炎的癥狀是什么 怎么治療呢
結(jié)腸炎這種胃腸類疾病,是一種以往在歐美這些發(fā)達(dá)國家比較流行的疾病,而近十年來,隨著中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,人民生活水平的提高,我國感染結(jié)腸炎的患者也是越來越高了。這是一種需要終生服藥的頑固性疾病,目前為止醫(yī)學(xué)界依然還沒有治愈的藥物!那么,結(jié)腸炎的癥狀是什么?怎么治
生物疫苗股漲2.20% 魯抗醫(yī)藥等兩股漲停
8月8日訊今日,生物疫苗股大漲。截至收盤,該板塊漲2.20%。個股方面,魯抗醫(yī)藥、天山生物漲停,沃森生物漲6.64%,報43.23元。昨天,有消息稱,江蘇省疾控中心研究人員8月7日在英國醫(yī)學(xué)雜志上撰文稱,最新研究發(fā)現(xiàn)H7N9禽流感有限人傳人的證據(jù)。但研究人員強調(diào),目前病毒的人際傳播能力不強,引起大規(guī)模人傳人的可能性很低。昨天,現(xiàn)代快報聯(lián)系江蘇省疾控中心權(quán)威專家,專家表示,這只是說明H7N9禽流感可
進(jìn)口的必利勁是早泄疾病能用的藥物嗎?
早泄疾病的發(fā)生會給男性帶來很多麻煩,而且大多數(shù)時候他們不能有一個長期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現(xiàn)不佳。許多男人患有早泄,這使得激情的時間提前結(jié)束。這太難受了?,F(xiàn)在許多年輕人也患有早泄。那么,進(jìn)口的必利勁是早泄疾病能用的藥物嗎?早泄疾病很多時候需要用到一
福松緩解便秘的方法是什么
便秘是一個讓人們非常痛苦的問題,大人和小孩子都可能會出現(xiàn)這方面的情況,可能是因為飲食不規(guī)律造成的,也有可能是因為某些疾病所引起的,需要大家選擇合適的方法來改善便秘的痛苦,那么福松緩解便秘的方法是什么?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。福松適用于成年人,每次1
鈴蘭的效果有哪些
鈴蘭具有強心、利尿、鎮(zhèn)靜等藥理作用,其提取物可用于治療心力衰竭、心律失常等心血管疾病,但全株有毒須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、強心作用鈴蘭所含的強心苷類成分能增強心肌收縮力,改善心臟泵血功能。臨床用于慢性心力衰竭患者時,可緩解呼吸困難、下肢水腫等癥狀。代表藥物包括鈴蘭
西洋參有哪些功效與作用及禁忌
西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀,但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、抗氧化、促進(jìn)造血功能等,禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋
樹蔥的效果有哪些
樹蔥一般是指中藥薤白,具有通陽散結(jié)、行氣導(dǎo)滯、理氣寬胸等功效,主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿脹痛、瀉痢后重等癥狀。一、通陽散結(jié)薤白辛散溫通,能散陰寒之凝滯,通胸陽之閉結(jié),為治胸痹之要藥。寒痰阻滯、胸陽不振所致胸痹證,常與瓜蔞、半夏、枳實等配伍使用?,F(xiàn)代常用于冠狀動
男性喝枸杞泡水有什么功效作用
男性喝枸杞泡水有助于改善視力、增強免疫力、抗氧化、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C等活性成分,對男性健康有多重益處。1、改善視力枸杞中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于維持視網(wǎng)膜正常功能,緩解視疲勞。長期用眼過度的男性飲用枸杞泡水

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