人與人相處潛規(guī)則:只篩選,不教育
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生活中,有太多人總是喜歡苦口婆心地給別人講道理、說利弊,希望對方能心領(lǐng)神會、虔誠悔改,但往往事與愿違。
說到底,除非人主動想要蛻變,不然任何外力都無法促使其改變。
有句話說得很對:“世上最難的,就是把自己的思想裝進別人的腦袋?!?/p>
人教人,教不會,事教人,才教得會。
經(jīng)歷半生才明白:成年人只篩選,不教育。
心理學上有個“投射效應(yīng)”,指的是人們總傾向認為別人的思維和習慣要和自己一致,如果不同,就想改造他人。
但人的三觀和認知是日積月累形成的,想要改變自己尚且不易,何況是改變別人?
若執(zhí)于一念,企圖改造他人,無疑是自尋煩惱。
某房地產(chǎn)公司負責人曾想培養(yǎng)一位應(yīng)屆生小張。他建議小張把房子租在公司附近,省下來的通勤時間可以利用起來??尚垍s說:“我不缺時間,再說公司附近的房租也貴一些。”
后來發(fā)現(xiàn)小張總是干一些打字復印的雜活,就提醒他多研究業(yè)內(nèi)優(yōu)秀案例。對方卻不假思索地答道:“我剛?cè)肼?,沒啥工作經(jīng)驗,這些以后再干也不遲?!?/p>
半年過去了,小張的能力未見進步,負責人卻被折騰得痛苦萬分,陷入了深深的挫敗感。
《人間值得》中寫道:千萬不要嘗試去改變一個人,那樣不但得不到自己想要的結(jié)果,還會讓自己處在痛苦之中,無法自拔。
我們常常以“為你好”的念頭去糾正身邊人,不僅徒勞無功,反而讓自己陷入失望和痛苦。
很認可一句話:我們發(fā)自己的光就好,別強行給他人點燈。
林語堂與妻子廖翠鳳兩人攜手走過五十多年,感情羨煞旁人。但其實,兩人的生活習慣有諸多不同。
廖翠鳳做事井井有條,林語堂卻不喜束縛,灑脫任性。廖翠鳳每次出門前都會精心打扮,林語堂卻厭煩這些繁文縟節(jié)。
有段時間,林語堂癡迷于發(fā)明一臺中文打字機。有次他在國外出差時,用所有的盤纏換回一個打印機模型。廖翠鳳得知后非常生氣,但林語堂卻不以為然。
時隔數(shù)十年,林語堂已出版了多本暢銷書,收入不菲。他重啟打字機夢想,制作出“明快打字機”,卻花光積蓄、負債累累。
廖翠鳳終于明白,想要改變林語堂實在太難了,不如改變自己,接納現(xiàn)實。此后,她不再提及此事,也不再干涉林語堂的生活。
生活中,我們總會遇見思維不同、觀念相左的人:
也許是有壞習慣的家人、也許是觀點不一致的朋友、也許是性格和辦事風格截然不同的工作伙伴……
改變別人看起來簡單,其實非常困難;改變自己看似很痛苦,實則更簡單。
就像作家黃桐說的:費力去改變別人,不如先試著調(diào)整自己的心態(tài)。
蘇軾和謝景溫曾是好友,兩人經(jīng)常在一起論古道今,吟詩作賦。一次,他們一起到郊外散步時,從樹上掉下來一只受傷的小百靈鳥。
蘇軾發(fā)現(xiàn)小鳥腿部有傷,欲捧起來為其治療。可謝景溫抬腿就把小鳥踩死了,還一臉不屑地說:“兄長何必為了一只掃我們興致的鳥浪費心力!”
這次后,蘇軾便不再與謝景溫相交了。有朋友不解,蘇軾答道:“一個輕賤生命,欺凌弱小的人,將來必定損人利己,不可深交?!?/p>
生活中,我們難免遇見三觀不同、磁場各異的人。與其費力改變,不如建立起自己的一套篩選規(guī)則。
不是所有人都生活在同一片海里,道不同不相為謀。
有人曾問比爾·蓋茨,“你們是怎么培養(yǎng)出這些優(yōu)秀人才的?”比爾·蓋茨回答:我們沒有培養(yǎng),人是由過去的環(huán)境和經(jīng)歷造就的,所以只能靠篩選。
志同道合,實屬偶然;三觀不同,才是常態(tài)。
你工作上精益求精,別人卻敷衍塞責;你喜歡廣交朋友,別人卻嗤之以鼻;你希望質(zhì)量為先,合作伙伴卻認為利潤第一。
我們要學會克制自己改造他人的欲望,別把自己的手,在別人的生活里伸得太長。
心理學家榮格曾說:你不要有試圖改變別人的念頭,你能做的就是像太陽一樣,只管發(fā)出你的光和你的熱。
我覺得蘋果好吃,有一堆理由;你覺得香蕉好吃,也有道理。
沒關(guān)系,我們誰也不用說服誰,互不打擾,各自獨立。
改變別人是一種內(nèi)耗,改變自己則是一種成長。放下改變別人的執(zhí)念,自我成全,但行好事,不渡他人。
口腔白癜風可通過局部藥物治療、光療、免疫調(diào)節(jié)治療、手術(shù)治療等方式干預。該病可能與自身免疫異常、遺傳因素、氧化應(yīng)激、精神因素等有關(guān)。
1. 局部藥物治療糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、維生素D3衍生物如卡泊三醇軟膏可用于黏膜白斑局部涂抹,需在醫(yī)生指導下使用。
2. 光療治療窄譜中波紫外線療法可刺激殘留黑素細胞增殖,308nm準分子激光對局限性皮損效果較好,治療時需注意黏膜部位的光照劑量控制。
3. 免疫調(diào)節(jié)治療口服小分子免疫抑制劑如甲氨蝶呤片、中藥制劑如白癜風膠囊可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能,使用期間需定期監(jiān)測肝腎功能。
4. 手術(shù)治療對于穩(wěn)定期局限性皮損可采用自體黑素細胞移植術(shù),大面積損害可考慮微小皮片移植,術(shù)后需預防感染并避免機械摩擦。
保持口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激食物,戒煙限酒,配合心理疏導有助于病情控制,定期復查調(diào)整治療方案。
月經(jīng)期腹痛伴惡心可通過熱敷腹部、服用止痛藥物、調(diào)整飲食、心理放松等方式緩解,通常與前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、飲食刺激、精神緊張等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部用熱水袋敷于下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘,有助于放松子宮肌肉,減少前列腺素引起的痙攣性疼痛。
2、止痛藥物遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥,可抑制前列腺素合成,緩解疼痛和惡心癥狀。
3、調(diào)整飲食經(jīng)期避免生冷、辛辣食物,選擇小米粥、南瓜、紅棗等溫補食材,少量多餐減輕胃腸負擔,補充含鎂食物如香蕉緩解肌肉緊張。
4、心理放松通過腹式呼吸、冥想或輕柔瑜伽緩解焦慮,降低交感神經(jīng)興奮度,改善子宮供血,減少疼痛導致的應(yīng)激性惡心反應(yīng)。
若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐無法進食,建議婦科就診排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病,日常記錄月經(jīng)周期及癥狀變化。
莫名的頭疼可能由睡眠不足、精神緊張、頸椎病變、偏頭痛等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致腦供血不足,表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子產(chǎn)品。
2、精神緊張焦慮抑郁等情緒問題引發(fā)緊張性頭痛,多伴隨頸部僵硬感??赏ㄟ^深呼吸練習、冥想等方式緩解壓力。
3、頸椎病變可能與長期低頭、椎間盤突出等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為枕部鈍痛伴頭暈。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、鹽酸氟桂利嗪、甲鈷胺等藥物。
4、偏頭痛可能與血管異常收縮、三叉神經(jīng)敏感等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛伴畏光??勺襻t(yī)囑使用佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦、雙氯芬酸鈉等藥物。
日常注意保持室內(nèi)空氣流通,避免強光噪音刺激,頭痛持續(xù)不緩解需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。
近視合并內(nèi)斜視可通過配鏡矯正、視覺訓練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。內(nèi)斜視可能與屈光不正、眼外肌失衡、神經(jīng)系統(tǒng)異常、先天發(fā)育缺陷等因素有關(guān)。
1、配鏡矯正近視需佩戴凹透鏡片,內(nèi)斜視患者需通過棱鏡眼鏡或特殊設(shè)計的雙焦點鏡片矯正視軸偏移,建議每半年復查一次屈光度數(shù)。
2、視覺訓練通過聚散球訓練、紅綠濾光片訓練等方法增強雙眼協(xié)調(diào)能力,適用于輕度調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視,需在視光師指導下重復進行。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用阿托品滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣,或注射肉毒桿菌毒素暫時麻痹過度收縮的眼外肌,需警惕瞳孔散大等副作用。
4、手術(shù)治療對于非調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視,可能需行眼外肌后徙術(shù)或縮短術(shù)調(diào)整肌肉張力,術(shù)后需配合雙眼視功能重建訓練。
日常注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,可適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,定期進行眼科隨訪監(jiān)測視功能變化。
近視400度通常不符合參軍視力標準。我國現(xiàn)行征兵視力要求裸眼視力不低于4.5,矯正視力不低于4.8,且近視度數(shù)一般不超過300度。
1、視力標準根據(jù)《應(yīng)征公民體格檢查標準》,陸勤人員裸眼視力需達到4.5以上,近視400度通常對應(yīng)裸眼視力低于4.0,不符合基本要求。
2、矯正視力即使佩戴眼鏡矯正后視力達標,但近視度數(shù)超過300度仍可能被判定不合格,特殊兵種要求更為嚴格。
3、手術(shù)矯正部分通過激光手術(shù)矯正視力者,術(shù)后半年無并發(fā)癥且視力穩(wěn)定達標者可申請,但需提供完整病歷資料。
4、特殊崗位個別技術(shù)崗位可能放寬視力要求,但需通過專項評估,近視400度者建議提前咨詢當?shù)卣鞅块T。
建議有參軍意愿者提前進行視力檢查,必要時在醫(yī)生指導下選擇合規(guī)的矯正方案,并保留完整的醫(yī)療記錄備查。
頸動脈硬化的癥狀主要包括頭暈頭痛、短暫性視力模糊、肢體無力或麻木、記憶力減退等,嚴重時可出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作或腦卒中。
1、頭暈頭痛頸動脈硬化導致腦供血不足時,可能引起持續(xù)性頭暈或搏動性頭痛,尤其在體位變化或活動后加重。
2、視力模糊眼底動脈供血不足可能導致短暫性單眼黑矇或視物模糊,通常持續(xù)數(shù)分鐘可自行緩解。
3、肢體障礙單側(cè)肢體無力、麻木或活動不協(xié)調(diào)是常見表現(xiàn),多因微小血栓脫落導致短暫性腦缺血。
4、認知下降長期慢性缺血可能影響大腦認知功能,表現(xiàn)為注意力不集中、近期記憶力明顯減退。
建議定期進行頸動脈超聲篩查,控制血壓血脂,保持低鹽低脂飲食并適度運動,出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
腦梗死后遺癥的嚴重程度因人而異,常見癥狀包括肢體偏癱、言語障礙、吞咽困難、認知功能下降等。癥狀嚴重程度主要與梗死部位、面積、治療及時性、康復訓練等因素有關(guān)。
1、肢體偏癱腦梗死損傷運動神經(jīng)通路可能導致單側(cè)肢體無力或完全癱瘓,早期康復訓練結(jié)合針灸、電刺激等物理治療有助于功能恢復。
2、言語障礙優(yōu)勢半球梗死易引發(fā)運動性失語或感覺性失語,語言康復訓練需在發(fā)病后3-6個月黃金期內(nèi)系統(tǒng)進行。
3、吞咽困難延髓或雙側(cè)皮質(zhì)腦干束受損會導致飲水嗆咳,需進行吞咽造影評估,必要時采用鼻飼管喂養(yǎng)防止吸入性肺炎。
4、認知障礙額葉或海馬區(qū)梗死可能造成記憶力減退、執(zhí)行功能下降,認知訓練配合多奈哌齊等膽堿酯酶抑制劑可延緩進展。
建議定期進行神經(jīng)功能評估,堅持康復鍛煉,控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病,膳食注意補充歐米伽3脂肪酸和B族維生素。
腳起水泡伴隨瘙癢可能與足癬、接觸性皮炎、汗皰疹、濕疹等因素有關(guān),可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、莫匹羅星軟膏、糠酸莫米松乳膏等藥物。
1、足癬真菌感染導致的水泡和瘙癢,可使用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌治療,伴有滲出時可配合硼酸溶液濕敷。
2、接觸性皮炎過敏原刺激引發(fā)的炎癥反應(yīng),建議外用糠酸莫米松乳膏緩解癥狀,避免搔抓防止繼發(fā)感染。
3、汗皰疹手足多汗引起的對稱性水泡,曲安奈德益康唑乳膏可減輕瘙癢,保持局部干燥有助于恢復。
4、細菌感染水泡破潰后繼發(fā)感染時需用莫匹羅星軟膏,嚴重紅腫需口服抗生素,必要時就醫(yī)處理。
避免穿不透氣鞋襪,每日用溫水清潔患處,若用藥3天無改善或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀應(yīng)及時就診皮膚科。
宮頸癌早期癥狀主要有接觸性出血、陰道分泌物異常、下腹隱痛、排尿不適等。宮頸癌早期可能無明顯癥狀,隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)典型表現(xiàn)。
1、接觸性出血性交后或婦科檢查后陰道出血,出血量通常較少,可能表現(xiàn)為白帶帶血絲或點滴出血,與癌組織脆弱易破損有關(guān)。
2、分泌物異常陰道排液增多,呈白色或血性,稀薄如水樣或米泔狀,伴有腥臭味,可能與腫瘤壞死感染有關(guān)。
3、下腹隱痛腫瘤浸潤或合并盆腔炎癥時可出現(xiàn)下腹墜脹感或隱痛,疼痛多呈持續(xù)性,在經(jīng)期或勞累后加重。
4、排尿不適腫瘤壓迫膀胱或侵犯輸尿管時可能出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難,嚴重者可出現(xiàn)血尿或腎積水。
建議定期進行宮頸癌篩查,出現(xiàn)異常陰道出血或分泌物應(yīng)及時就醫(yī)檢查,保持會陰清潔,避免多個性伴侶降低感染風險。
尿常規(guī)潛血2個加號可能由泌尿系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎小球腎炎、劇烈運動等原因引起,可通過抗感染治療、排石治療、免疫抑制治療、休息等方式緩解。
1、泌尿系統(tǒng)感染泌尿系統(tǒng)感染可能導致尿潛血陽性,通常伴隨尿頻尿急等癥狀??勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物抗感染治療。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石結(jié)石移動可能劃傷尿路黏膜導致潛血陽性,常伴有腰痛癥狀??赏ㄟ^體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石治療,必要時使用坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等藥物輔助排石。
3、腎小球腎炎腎小球濾過膜損傷可能導致血尿,多伴有蛋白尿和水腫。需完善腎活檢明確病理類型,常用潑尼松片、環(huán)磷酰胺片、纈沙坦膠囊等藥物進行免疫調(diào)節(jié)治療。
4、劇烈運動高強度運動可能導致一過性尿潛血陽性,通常無其他不適癥狀。建議適當休息并復查尿常規(guī),一般無需特殊藥物治療。
發(fā)現(xiàn)尿潛血陽性應(yīng)避免劇烈運動,多飲水保持尿路通暢,建議完善泌尿系統(tǒng)超聲等檢查明確病因。
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