人和人最舒服的關(guān)系，是沒有期待
關(guān)鍵詞：
人生90%的煩惱，來(lái)源于人際關(guān)系。
跟一個(gè)人走得太近，期待太高，容易相看兩厭；
可要是距離太遠(yuǎn)了，沒有交集，又會(huì)日益疏離。
人和人之間最舒服的關(guān)系，不是成天膩在一起，而是彼此惦記相互關(guān)心，卻沒有期待。
唯有如此，我們才不會(huì)被對(duì)方的言行羈絆，也不會(huì)因?yàn)橄Ｍ淇斩韨?/p>
過度期待是一劑毒藥
對(duì)別人期待過高，會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系充滿壓力，如同緊繃的彈力帶一樣。
稍不留意，就會(huì)斷開。
行動(dòng)派創(chuàng)始人分享過自己的故事。最開始創(chuàng)業(yè)那幾年，她是個(gè)托付心態(tài)很重的人。
公司遇到一丁點(diǎn)困難，她就想找個(gè)厲害的人來(lái)幫自己，把原本應(yīng)該自己完成的事情交出去。
可惜，每次找來(lái)的人都很難滿足她的要求，對(duì)方也很痛苦。時(shí)間久了，就有人不堪重負(fù)，選擇離開。
就連在戀愛中，她也習(xí)慣了這么做。等兩個(gè)人熟稔之后，她就特別想跟戀愛對(duì)象一起做點(diǎn)事業(yè)，結(jié)果大多無(wú)疾而終。
前些年，公司面臨危.機(jī)，大批員工離職，她自己的身體也出現(xiàn)了問題。
痛定思痛之下，她終于意識(shí)到：自己都不愿做的事，別人能愿意做嗎？
當(dāng)她放下不切實(shí)際的幻想，主動(dòng)去做每一件小事時(shí)，公司的面貌悄然發(fā)生了變化。
職場(chǎng)如此，家庭關(guān)系中亦然。
一些父母會(huì)把自己未完成的夢(mèng)想寄托在孩子身上，結(jié)果每天都雞飛狗跳。
上海媽媽小時(shí)候想學(xué)樂器，可家里沒條件，她便給女兒報(bào)了鋼琴課。
nan女兒一點(diǎn)也坐不住，每次都需要催好幾次，才不情愿地去練琴，經(jīng)常是一邊哭一邊彈。
更讓媽媽有挫敗感的是，哪怕逼得再緊，女兒依舊學(xué)得很慢。
跟女兒吵了好幾次架后，媽媽后知后覺地發(fā)現(xiàn)，自己心中的執(zhí)念，差點(diǎn)毀了母女關(guān)系。
過度期待，是一劑毒藥，傷人又傷己。
一方面，你會(huì)因?yàn)闆]有得償所愿而被失望淹沒到窒息，產(chǎn)生無(wú)力感。
另一方面，對(duì)方也會(huì)心生怨懟和不滿，讓關(guān)系陷入對(duì)抗、逃避、痛苦的惡性循環(huán)。
人生有太多事，可遇不可求。得到了是驚喜，得不到也正常。
期待的本質(zhì)
是自我價(jià)值不足
很多人因?yàn)椴粔蜃孕牛惆炎约旱那榫w和生活都寄托在別人身上，結(jié)果因?yàn)榈貌坏交貞?yīng)而筋疲力盡。
在熱播劇中，滬漂女孩就因?yàn)閷?duì)直屬領(lǐng)導(dǎo)期待過高，在職場(chǎng)中走了不少?gòu)澛贰?/p>
女孩跟總監(jiān)是多年老同事，曾在一個(gè)部門共事。
因?yàn)橹挥新毟邔W(xué)歷，女孩從普通員工變成部門經(jīng)理后，就很難再升上去。
她盼著總監(jiān)能提攜自己，于是拼命工作想要贏得認(rèn)可，并不求回報(bào)地額外做了不少事，甚至幫他擠走了競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
可沒想到，總監(jiān)在看到女孩的能力后，反而很忌憚她，一次次阻止她升職。
直到所有期待落空后，女孩才真正看清對(duì)方。
醒悟過來(lái)的她不再被動(dòng)等待，直接選擇跟同事聯(lián)合起來(lái)維護(hù)自己的利益。
得益于出眾的能力，她被破格提拔，連升兩級(jí)成為副總經(jīng)理。
俗話說：“靠人人會(huì)跑，靠山山會(huì)倒，只有自己最可靠。”
期待別人像救世主一樣，把自己從生活的泥潭中拽出來(lái)，是一種典型的弱者思維。
因?yàn)閷?duì)別人有太多期待，我們就會(huì)受到對(duì)方的牽制和拿.捏。
真正的強(qiáng)者，從來(lái)都不會(huì)等、靠、要，而是躬身入局活出自己的價(jià)值。
在這個(gè)世界上，別人并沒有義務(wù)滿足我們的需求，更不必對(duì)我們的情緒負(fù)責(zé)。
nan別再期待別人給你包容、理解、信心。你想要的一切，都要自己去爭(zhēng)取。
期待少了，事看淡了，心就不累了。
有了這種心態(tài)托底，你會(huì)離幸福更近，也能避免人際關(guān)系中的內(nèi)耗。
與其“求而不得”
不如“自給自足”
在一次股東大會(huì)上，有人問：“降低期待和預(yù)期的好處是什么？”
回答是：“你是想因?yàn)橐淮未芜_(dá)不到目標(biāo)，而陷入失望和沮喪呢，還是想總能得到超出預(yù)期的結(jié)果，每天心情都很好呢？”
是啊，無(wú)論是對(duì)于身邊的人還是事，倘若抱有不合理的期待，身心就會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，注定永遠(yuǎn)痛苦。
我們改變不了現(xiàn)狀，但可以改變心態(tài)。
具體該怎么做呢？
第一，保持覺察，不斷追問答案。
每次對(duì)別人產(chǎn)生不滿時(shí)，不妨問問自己背后的原因。
即：你為什么會(huì)生氣？你對(duì)別人有怎樣的期待？你對(duì)自己的期待又是什么？
有些人是因?yàn)閻鄣膮T乏，所以想當(dāng)然地依賴別人。也有人是不敢對(duì)自己的人生負(fù)全責(zé)，所以用指責(zé)別人來(lái)推卸責(zé)任。
答案可能是多元的、殘酷的，但在這個(gè)過程中，你會(huì)從思維局限中跳出來(lái)。
最好把這些答案寫下來(lái)，每隔一段時(shí)間就回顧一遍，這會(huì)幫你更加了解自己，接納自己。
第二，自我滿足，重新養(yǎng)育自己。
有時(shí)，我們之所以在人際關(guān)系中滋生不悅，不是因?yàn)閷?duì)方真的有多糟糕，而是他沒有達(dá)到你的要求。
究其本質(zhì)，是因?yàn)槟銓?duì)別人有期待，希望別人用你想要的方式來(lái)對(duì)待你。
反之，當(dāng)你對(duì)別人沒有期待，學(xué)會(huì)自給自足后，煩惱就會(huì)少很多。
前兩天在網(wǎng)上看到有個(gè)女孩吐槽，希望男友在生日送鮮花給她，又不好意思直接開口。最后男友送的禮物不是想要的，她又難過了好久。
其實(shí)，在我們每個(gè)人的心里，都住著一個(gè)可以隨時(shí)關(guān)心我們、陪伴我們的人，那就是自己。想要什么可以主動(dòng)溝通，也可以自己下單。
千萬(wàn)別覺得沒面子，人與人之間相處不厭的秘訣，就是重視自己的感覺，滿足自己的期待，而不是對(duì)別人有太多指望。
第三，接受落差，和不完美共存。
到了一定年齡，我們都不得不承認(rèn)，大多數(shù)人不論怎樣努力，也依舊是普通人。
這就意味著他們?cè)谌穗H關(guān)系中，難免會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)撒謊、會(huì)逞強(qiáng)。
看清這個(gè)現(xiàn)實(shí)后，我們和別人相處時(shí)的容錯(cuò)率就會(huì)變高，也沒那么容易被情緒牽著走。
和不完美的關(guān)系共存，是成年人的必修課。